银耳为什么不能天天吃
1、生痰
很多人都知道银耳是一种能滋阴润肺化痰止咳的健康食材，但人们如果天天吃咽喉炎也会对呼吸系统造成一些不良影响，因为人们长期吃银耳会导致体内生痰，会让身体内痰液数量增加，容易影响人类呼吸功能，会对身体健康造成不良影响。
2、加重体寒症状
也有天天吃，还会加重人类体寒症状，容易让人们出现阴虚体质和手脚冰凉以及身体抵抗力下降等多种不良反应。因为银耳本身就是一种性质寒凉的食材，人们如果天天吃就会让身体吸收过多寒性成分，这是人们寒性体质的症状就会随之加重。
3、加重脾胃负担
因而不能天天吃的主要原因还在于它会加重人类脾胃负担，容易影响人类脾胃消化功能，虽然也而是一种呢清热解毒滋阴润燥的健康食材，但人们天天吃也会加重脾胃负担，而且会引发脾胃虚虚寒，会让人们出现腹痛冷痛的症状。
4、消化不良
银耳是一种质地粘稠的养生食材，它虽然能为人体补充丰富营养，但它不容易被人体消化和吸收，如果人们天天吃银耳就会加重肠胃负担，容易引发消化不良，特别是那些肠胃功能不全和消化功能较弱的老年人在持续吃银耳以后，就会出现肠胃功能减退，而且会让肠梗阻高发。
看过上面的介绍后，大家就能知道为什么银耳不能天天吃了，以后大家再吃银耳时一定要注意，最好在持续吃三到五天以后停止三到四天，然后再接着吃，这样既能让婴儿发挥好的保健功效，又不会对人体健康造成不良影响。
红枣银耳莲子汤是生活中最常见的养生汤，它是以红枣银耳和莲子以及百合，还有冰糖为主要食材经长时间熬煮以后得到的，但对它的具体做还有人不了解，今天我会做这方面的介绍，不但能让大家了解红枣银耳莲子汤怎么做，也能让大家了解它的功效与禁忌。
红枣银耳莲子汤的做法
1、红枣银耳莲子汤在做的时候需要准备银耳一朵，红枣10个，雪梨一个，莲子适量，冰糖七八块，百合一小把，把准备好的百合和莲子要提前用清水清洗浸泡银耳也要用清水泡发。
2、泡发以后的银耳清洗干净，撕成小朵以后，直接放在干净的养生锅中，加入准备好的红豆莲子百合，再放入切好的雪梨块，最后放入足量清水加热煮开，再用小火煲煮50分钟，这时好喝的红枣银耳莲子汤就已经做好。
红枣银耳莲子汤的功效
红枣银耳莲子汤不单滋味，口感诱人，营养价值还特别高，而且基于有滋阴润燥化痰止咳的重要功效。除此以外，它对人类身体还有明显滋养作用，能为人体补充丰富营养，可提高身体多器官功能，并能滋养细嫩肌肤放慢人体衰老速度。
红枣银耳莲子汤的禁忌
红枣银耳莲子汤在煮的时候都会放入一定数量的冰糖，而且红枣也是一种高糖食材，那些患有高血糖的人禁止吃红枣银耳莲子汤，除此以外，红枣银耳莲子汤再做好以后，要尽快使用隔夜的红枣银耳莲子汤不能再吃，因为长时间存放以后会有一些有害物质出现，会危害人们的身体健康。
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