游泳为什么不能天天去，在我们的日常生活中，我们大部分的人都很喜欢游泳，因为游泳也是一项能减肥的运动，但是我们也不能天天去游泳，这样对自己身体上的皮肤会不太友好，一起来看看游泳为什么不能天天去。
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因为游泳是一项运动量特别大的运动，如果天天游泳，可能会导致身体过度疲劳，容易生病。而且泳池和外面的温度存在一定的差异，如果多次往返泳池与外部，容易让身体在冷热交叉之后生病，最明显的例子就是感冒。所以在游泳的时候及时做好保温是非常有必要的.。
游泳建议一周可以去三次，这样不会造成游泳过于频繁，时常一般建议在三个小时左右，太久对人的身体有害。
游泳前热身的好处
热身后会使你身体体温升高，肌肉处于活性状态，骨骼也得到较好的伸展，这样能使身体提前适应水中的状态。身体得到一定的适应后，可以有效避免关节扭伤、肌肉拉伤或者抽筋。不仅如此，一定的热身还能帮助人们提升游泳成绩。
热身还能刺激人体的兴奋程度，使身体各项机能在游泳过程中得到更好地发挥与锻炼。便于迅速地融入水里自然环境，起到最好的锻炼效果。
1、游泳为什么不能天天
游泳不能天天去的原因是为了降低受伤，生病的概率。如果天天去游泳，可能导致过度疲劳，生病，眼睛受损以及影响运动感受，健康的游泳频率一般是一周不超过三次。
众所周知，游泳是一项运动量特别大的运动项目，许多人都会通过游泳来充分锻炼身体的各个部门，提升自己的个人身体素质。
2、游泳对身体有什么好处
游泳可以避免常规运动造成的关节损伤的问题，具有提高免疫力、增强心肺功能等优点，因此被称为“运动之王”。游泳的好处是可以提高心肺功能、增强机体免疫力、促进脂肪的消耗、使身材线条更加匀称。
游泳的优点：
1、提高心肺功能，提高耐力和肺活量；
2、增强机体免疫力，强身健体、提高抗病能力；
3、提高新陈代谢，促进脂肪消耗，使身材更加匀称，线条更优美；
4、增加肌肉功能，提高运动能力。
3、标准泳道是多少米
泳道是游泳池用水线分割成的道。泳道分为两种：1、国际标准游泳池长50米。2、短池泳池长度为25米。
宽至少21米，深1.80米以上，设8条泳道，每条泳道宽2.50米，分道线由直径5～10厘米的单个浮标连接而成。
泳道的作用：
1、为了运动员在训练或比赛时不会相互干扰；
2、增加游泳池利用率；
3、减慢水流速度；
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天天游泳可能会引起生病
因为游泳是一项运动量特别大的运动，如果天天游泳，可能会导致身体过度疲劳，进而个人免疫力低下。再加上泳池和外面的温度存在一定的差异，
如果多次往返泳池与外部，容易让身体在冷热交叉之后生病，最明显的例子就是感冒。所以说，在游泳的时候及时做好保温是非常有必要的`。
天天游泳可能导致眼睛受损
虽然有的人会在游泳的时候佩戴护目镜，但是大部分人都没有佩戴护目镜的习惯，包括职业游泳运动员，平常也没有佩戴护目镜的习惯。而如果在游泳的时候不佩服护目镜，
眼睛长时间与水接触会发生干涩，严重时会导致视力下降，视网膜脱落，这一点我们可以参考职业跳水运动员，许多跳水运动员的视力都会受到影响，
并且在退役之后都会接受眼睛的治疗。由此可见，经常与水接触会对个人眼睛产生影响。
天天游泳会影响运动感受
大部分人都是将游泳当做个人爱好，因为喜欢游泳，才去游泳。而如果游泳运动的时间过长了，就容易导致我们的运动感受受到破坏。
因为运动过度会导致自己的身体和心理过度疲劳，导致运动质量的变差。所以，如果我们天天都去游泳，我们慢慢就对游泳不感兴趣了。
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但游泳是可以天天去的，因为游泳本身就是一个很好的有氧项目，可以锻炼人体的四肢，并且还可以提高平衡能力，在体型上可以做到减脂塑形，而游泳是在水中进行，随意肌肉和关键并不会造成外力损伤，与其他健身项目相比，游泳还是不错的。
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当然也是有注意事项的，比如一种可以去个三五次左右，这样效果也不错，每次运动时间能够达到四十分钟一小时会更好，而游泳是一种健康的运动，皮肤和水接触的比较多，那么皮肤也会随之编的细腻，并且全身有氧运动对肺部以及身体能够呼吸更多氧气。
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长期游泳也是有很多好处的，比如有利于改善身体的协调，如果能够做到每天游泳那么身体则可以得到锻炼，增加灵活性，并且对反应力也是有一定的锻炼效果，而游泳也是全身性的运动，能够使关节和肌肉更加强大。
游泳不适合天天去，游泳锻炼相对来说是对身体比较全面的.一种锻炼方法，即可以锻炼脊柱四肢以及身体平衡性，还对改善心肺功能有明显的效果。
天天游泳有害吗
天天游泳对身体有害还是有益，这要看具体情况。首先游泳时间不能过长，长时间在水中浸泡，会对皮肤造成损伤。再者长时间持续游泳会引起肌肉疲劳。
游泳适合几天一去
游泳是一种很好的有氧运动项目之一，它可以锻炼人体的四肢灵活度，并且提高人体的平衡能力。与此同时，还可以达到减肥的效果，可以塑造完美的体型。由于游泳是在水里的环境境中进行，水是比较柔和的，肌肉和关节不会在游泳的时候受到很大的外力而受伤。
但是也有注意事项，一般一周3到4四次左右效果会比较佳，每次的运动时间大概在40分钟到一个小时之间会比较好。
游泳是一种健康的运动，皮肤和水接触得越多，你的皮肤自然就会越细腻，永远可以使身体的呼吸更多的氧气，而且对肺部有很大的好处，值得我们健身运动。
长期游泳的好处
动作敏捷度高
游泳有利于改善身体的协调性，如果能坚持每天游泳的话，整个身体都能得到锻炼，使人的身体和神经同时得到改善，以此来增进人的灵活性。
这样时间长了，对于动作的反应性的锻炼是非常好的，跟一般人相比，运动会更加的轻松，没有太大的压力。
肌肉更加发达
游泳是一项全身性的运动，通过锻炼能有利于使身体的关节和肌肉更加大的强大。不但能帮助减肥瘦身，还能使体型保持在健美的状态当中，让美与力量并行。
经常在水下锻炼的人，因为肢体的调节机能比较好，所以身体的肌肉张力也不会差。坚持下去的人，肌肉往往都是比较发达的。
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