喝绿茶的好处
美容养颜
绿茶是一款功效强大的美容茶，由于绿茶中的许多营养物质，均为人体肌肤细胞所需，肌肤可以吸收这些营养元素，起到增强肌肤细胞活力的功效之外，更可以随之起到保持肌肤弹性，改善肤色暗沉，甚至是收敛细腻肌肤等好处。
利尿解乏
绿茶中含有一定的温和刺激性物质，这些物质可以充分作用于人体的肾脏当中，提高肾脏对于体内有害物质的滤出率，包括身体内的过量乳酸以及尿酸等，都可以充分分解并且排出体外，从而起到利尿解乏，尽快消除疲劳的好处。
喝绿茶的坏处
影响消化
在喝绿茶的时候，大家一定要选择正确的时间点，切勿在空腹的时候喝绿茶，否则绿茶中的某些营养物质，会刺激肠胃内壁与黏膜，长期以往，只会诱发肠胃机能下降，甚至是严重影响消化以及吸收功能的坏处。
手脚发冷
脾胃较为虚弱的人群，不应该经常性饮用绿茶，否则绿茶中含有的寒凉物质会大量涌入人体之内，导致大家体内积聚了过多的寒气，除了会造成营养不良，体重下降等问题之外，更会诱发身体出现不同程度的手脚冰冷症发生。
今天，跟大家详细分享了喝绿茶的好处和坏处之后，大家日后在饮用绿茶的过程中，也会提高警惕了，一定要注意绿茶的饮用分量，适量饮用为主，天天过量喝绿茶的话，身体也会吃不消的。
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