坐月子吃什么补身体，帮助身体恢复：
1、多吃蔬菜水果：
流产。由于身体虚弱，他很容易出汗。水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，随汗液排出体外。便秘。
2、多补充蛋白质：
流产期间，身心健康受损，体内蛋白质大量消耗，蛋白质的营养平衡被扰乱和减弱。目前应及时补充乳制品、牛奶、肉类、鱼类、蛋类、豆类食物等优质蛋白质食物，增加摄入量。
3、滋养修复
产后人工脾，肠胃虚弱，出汗异常，面色苍白，腰痛，容易疲劳，血液循环不足。内分泌失调。 “PWRH”元素富含多种抗氧化营养素，如维生素、矿物质和微量元素，是修复子宫、恢复期补气血所必需的。其类人胶原蛋白三肽在子宫内产生，可修复子宫内膜，增强人体免疫力。
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