马铃薯淀粉的营养价值
1：马铃薯淀粉可调节人类情绪
马铃薯淀粉中有多种维生素存在，其中维生素B6就是一种可以直接作用于人类神经的特殊物质，人体神经吸收这种维生素以后，就得到良好的调节，减少不良情绪的出现。
2：马铃薯淀粉能调节人体酸碱度
马铃薯淀粉是一种碱性食品，人们食用以后在吸收它多种营养成分的同时，也能起到中和人体内部多余酸性成分的作用，对人类因体内酸性成分过多引发多种不适都有明显的缓解作用。
3：马铃薯淀粉可缓解糖尿病症状
马铃薯淀粉进入人体以后，消化速度特别慢，对于糖尿病人来说，是特别有利的，经常食用能减少糖尿病并发症的发生，另外马铃薯淀粉中有大量的膳食纤维存在，人们食用以后可以软化大便和加快大便的生成与排出，对人类的便秘有很大发处好，可以起到缓解和治疗作用。
马铃薯是一种常食材，它就是我们平时说的土豆，它能营养丰富，产量很高，而且吃法多变，是人们生活中的主要食材。只是有些天天吃马铃薯对它的营养价值却了解不多，今天我就对此做一个专门的介绍，同时也会告诉大家马铃薯的功效有哪些。
马铃薯的营养价值与功效
1：马铃薯能和中养胃
马铃薯这种食材中含有大量的淀粉与蛋白质，还有一些维生素BC和维生素C，这些物质进入人体以后能调理脾胃，能消除胃部的炎症也能提高肠胃的消化能力，可以起到良好的和中养胃作用。
2：马铃薯能宽肠通便
马铃薯这种食材膳食纤维的含量特别高，这种物质进入人类肠道以后能宽肠通便，也能促进身体代谢，同时也能消除肠道中的多种病菌，能在预防便秘的同时，起到预防肠道疾病的重要作用。
3：马铃薯能降血糖降血脂
马铃薯这种食材含有一些天然的黏液蛋白，这种物质可以提高人体的消化能力，也能减少脂肪在人类血管中的沉积，可以增加血管弹性，经常食用能降血脂，也能预防高血糖，更能减少动脉粥状硬化的发生。除此以外，马铃薯还能减肥，美容，还能利水消肿和预防高血压。
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