1、桂圆怎么吃最补血
（1)红枣桂圆茶
食材：纯净水一壶、桂圆干一把、红枣一小把、红糖适量
做法：1、桂圆干去壳，将肉剥离出来
2、红枣洗净后去核，剪半
3、将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内，倒入适量纯净水
4、水烧开后转小火，加入红糖，再炖上半小时
5、将烧好的糖水倒入杯内即可享用。
（2)红枣桂圆茶冻
食材：干珊瑚藻10克，大红枣，4颗，枸杞，1大匙，桂圆，10来颗，清水，1000ml，冰糖，适量
做法：1。珊瑚藻用冷水泡1个晚上，用水冲洗几遍。
2、红枣洗干净去核，桂圆，枸杞用水泡一下，切碎。
3、把水，红枣，桂圆和冰糖放入小锅煮开，把珊瑚藻切碎。
4、放入锅里煮至溶化，放凉，装入小模具里，放冰箱冷藏30分钟以上，凝固即可。
5、口感像琼脂，红枣桂圆的味道很浓。
2、桂圆泡水喝的禁忌
1、桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。
2、桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用。
3、患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。
4、日常生活中如果女性的月经量比较多，那么最好也不要服用桂圆，否则容易出现大出血的情况。
5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。
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