孩子看电视总眨眼睛别不把它不当回事

时间:2023-11-22 11:55:37 教育 我要投稿

  孩子看电视总眨眼睛是怎么回事?孩子看电视总眨眼睛怎么办,如何缓解?

孩子看电视总眨眼睛别不把它不当回事

  自从有了电视,自从有了智能手机,在孩子们的世界里,几乎就只剩下了这两种“玩具”。然而,当你误以为多让孩子看电视,能让孩子变得更加聪明(电视里有很多益智节目);当你误以为让孩子玩玩手机游戏也没什么不好(至少可以跟得上时代)的时候,你却忽略了一个最重要、最影响孩子身心健康的眼睛。

  据调查发现,如今的学生90%都患有不同程度的近视。而导致儿童近视的原因,除了少数孩子是因为学习过度或用眼姿势不对之外,多数都是电子产品惹的祸。

  孩子看电视总眨眼睛是怎么回事?这其中的原因除了用眼过度与遗传等因素外,影响孩子视力的因素可能还和妈妈在孕期补充的营养素不足有关。其中叶黄素是保护眼睛、延缓眼睛老化的重要元素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度,平日辨别色彩、阅读识字等工作都需要它,如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素,则会影响视力。

  叶黄素来源:菠菜、莴苣、芹菜、胡萝卜、玉米、橘子等。

  小孩看电视老眨眼睛怎么办?

  应检查视力

  小孩看电视老眨眼睛首先想到的就是应检查视力。很多老人都认为:“小孩不能戴眼镜,否则度数会越戴越大。”对此,专家说,眼镜度数的增加并不是戴眼镜造成的,不戴眼镜而持续用眼困难,视力下降反而更快。选择合适的眼镜不仅能提高视力,还能减轻视疲劳。

  此外,我们看到很多小孩戴眼镜,可能并不是因为近视而是因为散光。另外,有些学龄前的小孩看电视后总眨眼睛,家长认为其可能是因为看电视时间长,视觉疲劳造成的,只是让其停止看电视,休息休息。专家说,其实当小孩看电视后总眨眼睛可能是视力出现了问题,这时家长最好带其到医院检查一下视力、验光或检查一下眼底。

  加强户外运动

  小孩看电视老眨眼睛,可能很多人都会认为只能眼睛方面来解决,根本想不到户外运动上,其实不然,户外运动也是可以加强的。

  另外,对于视力发展,对于眼睛有益的运动,有:

  1、乒乓球近几年,网上不乏“打乒乓治疗近视眼”的报道,事实真的如此吗?其原理在于,乒乓球调动了眼睛睫状肌的收缩和舒张,在眼睛随着球运动的过程中得到了充分的放松。

  2、放风筝有数据统计,大部分的青少年近视都是“宅”出来的,放风筝可以将近距离视物转化为远眺。让视线得到更广泛的延伸,从而缓解视疲劳。这种方法同样适用于弱视宝宝的治疗、训练。

  3、登山踏青在钢筋水泥的城市中生活,绿色变得更加弥足珍贵。登山作为一项全身有氧运动,可以在运动的同时将周围的美景尽收眼底,在“一览众山小”的成就感中,获得更多绿色的洗礼。值得注意的是,当下正值盛夏时节,外出运动旅行须注意防暑、降温,建议将运动时间放在早晚,如外出旅行可配戴偏光眼镜,防止强光晒伤眼睛。

  补充维生素

  小孩看电视老眨眼睛其实除了用眼过度,遗传等因素外,影响孩子视力的因素可能还和妈妈在孕期补充的营养素不足有关。其中叶黄素是保护眼睛、延缓眼睛老化的重要元素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度,平日辨别色彩、阅读识字等工作都需要它,如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素,则会影响视力。

  叶黄素来源:菠菜、莴苣、芹菜、胡萝卜、玉米、橘子等。也有可能是由于维生素A,维生素C缺乏导致的。可以适当补充维生素片,或者吃点鱼肝油,建议平时多吃富含维生素A、C的蔬菜水果等。维生素A能构成视网膜表面的感光物质,夜盲症就是缺乏维生素A引起的。

  长时间盯着计算机屏幕,会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏,但其含胆固醇较高,不适合大量食用。番石榴、猕猴桃、木瓜、橙子、橘子、葡萄柚、草莓等含维生素C较多。

  同时当季水果的维生素C更高。

  一些蔬菜既有维生素C,又可提供β胡萝卜素,如青椒、芥兰、西兰花、菠菜、西红柿等。但维生素C怕热、怕光线、又怕铁锅,最好尽量生吃以减少营养素流失。

  类胡萝卜素是除了β胡萝卜素外,类胡萝卜素家族的其他成员,比如叶黄素、玉米黄素,对眼睛健康的贡献也不可忽视。类胡萝卜素的来源,包括深黄、深绿和红色蔬果,如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等。叶黄素跟玉米黄素可在深绿色多叶蔬菜中找到,如菠菜、芥兰、芥菜、西洋芹等。

  注意眼部卫生

  小孩看电视老眨眼睛可能还有一个重要的因素就是不注重眼部卫生,不注重眼部卫生可能就包括混用盥洗物品,和用脏手揉眼睛等,那么究竟该如何提醒小孩注重眼部卫生呢?

  1、讲清道理:小孩家长要教育小孩:注意用眼卫生,保持坐姿端正,不要躺在床上看书或者看电视节目;不要在走路时或在行走的车辆内看书;不要在昏暗的环境里看书;看书写字半小时后应远眺一会儿;不要盯着太阳光或强烈的灯光看;不要用脏手或脏手帕擦眼睛,以免损伤眼睛、降低视力或患眼疾。

  2、情景判断:家长可以举例幼儿用眼卫生的情景,分别描述正面(安全)与反面(危险)的事例,鼓励小孩判断哪些小朋友做得对,哪些小朋友做得错,并讲明判断对错的理由。通过判断对错,让孩子明辨是非,知其然也知其所以然,理解深刻、记忆长久才能指导今后的行为,知错不犯错。

  3、亲子问答:家长可以与小孩进行亲子问答“你平时是怎样注意用眼卫生的呢?赶快给我讲一讲吧。”让小孩自己思考回答,检查孩子学习掌握的情况,小孩回答不完整的内容家长可以及时提醒、补充,帮助孩子总结、强化所学习的知识,增强教育的实效。为了教育孩子注意用眼卫生,家长就要采取适宜的教育对策,给孩子讲解可能的危险,并告知小孩安全注意事项,让小孩树立必要的安全意识,时刻注意维护安全。

  4、定期检查:带上小孩,定期到眼科进行视力、用眼等相关检查很有必要。

  5小孩看电视老眨眼睛怎么办:控制电视亮度小孩看电视老眨眼睛的原因从根本上讲,是离不开电视的,所以电视亮度必须控制好。电视亮度必须达到适合眼睛观看的亮度,即在5500-6500色温,平均亮度在150 cd/m2以内。电视亮度只有控制在这个范围内,才不会对眼睛造成损伤。日常生活中,有不少人认为,电视的亮度高,播放的图像会更清晰,其实这是一个误区。

  电视屏幕过亮,会大量消耗视网膜上的视紫红质,甚至伤害视紫红质,造成视力暂时性减退。如果长期看亮度过高的电视,就会发生眼睛疲劳、流泪、干涩、甚至头晕眼花的症状,最后导致近视,如果不及时更正,衰退的视力将无法修复,从而导致视力下降。所以只有将电视的亮度调节适中,光线柔和,看电视时,眼睛会更加舒服,不会有疲劳感,也就不会频繁地眨眼睛了。

  6小孩看电视老眨眼睛怎么办:循循善诱耐心纠正小孩看电视老眨眼睛有可能是眼睛生病了,也有可能是压力大所致,无论是哪种情况,在这个时候家长都急不得,只能循循善诱耐心纠正。患儿瞬目是一种眼睑神经反射,具有保护眼的功能。在正常情况下,每分钟眨眼不超过15次,但频率太快则属于异常,通过眼科检查可以发现大部分患儿有浅层角膜炎、结膜炎、屈光不正、寄生虫病、睡眠不足等病症。

  有的患儿有明显的性格不健全的表现,如注意力分散、自控能力差、易兴奋、好争吵及无目的的小动作过多等,这需要对症处理。

  另一些情况是精神刺激:如学习有压力,心情不舒畅,多见于5-13岁的儿童,这类儿童如果遇有斥责或批评就可出现此现象,父母只要多与小孩沟通,减轻心理压力,情况就会好转。

  如果患儿除有阵发性的频繁眨眼之外,还表现有挤眉、咧嘴、摆头、歪颈、耸肩、喉鼻作响及异常出声(打呃)等多余动作时,家长往往异常反感,因而训斥不止。这样做不仅不能有效地制止小孩的行为,反而会使患儿的这种行为日趋顽固。是需要循循善诱耐心纠正的。

【孩子看电视总眨眼睛别不把它不当回事】相关文章:

给孩子补钙别不当回事11-07

领导不把你当回事的表现07-29

女人越不把男人当回事04-14

亵渎爱情,不把爱情当回事的星座女11-21

别总催!催!催!孩子也有自己的节奏!10-28

追着喂饭给孩子带来的4大伤害 千万别不当回事!11-22

别总低估孩子,孩子们远比你想象的爱我们10-27

孩子看电视与不看电视的差别在哪?11-02

应该怎么给孩子看电视11-17