1、孕妇足部肿胀的原因是什么
一、怀孕后，血容量的孕妇人数从怀孕第6周开始逐渐增加，在34周达到高峰，在这个水平上，一直维持到出生后两周才恢复到怀孕前的水平。与非妊娠相比，血容量可增加40%左右，因此组织间液在血容量增加后也会增加。
二、随着血液的增加，血浆的增加量大于血细胞的增加量，因此血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度低于非妊娠组。血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要因素。血浆渗透压的怀孕率低于非怀孕率。这样，血液中的水分很容易渗入组织间液，导致下肢水肿。
三、怀孕后，子宫增大，增加骨盆的压力，从而影响下肢静脉的血液流动。这也是腿部水肿的重要原因之一。妊娠水肿如果休息或轻睡后，是生理性的，不用担心。
以上水肿原因正常。但若水肿明显且无缓解，应进一步检查是否有其他妊娠合并症人，并及时诊治。
2、如何处理孕妇足部肿胀
一、首先，确保你吃够了蛋白质。每天都要保证吃畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶、豆等动物性食品。这种食物在优质蛋白质很丰富。贫血孕妇还应注意每周吃2-3次动物肝脏补充铁。
二、多吃水果和蔬菜。蔬菜和水果含有多种人体必需的维生素和微量元素。能提高机体抵抗力，加强新陈代谢，具有排毒利尿的作用。孕妇不要忘记每天吃蔬菜和水果。
三、不要吃咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃咸的食物，特别是咸的蔬菜，以防水肿加重。
四、控制进水。重度水肿孕妇应适当控制饮水量。
五、少吃或不吃难消化、胀气的食物（如油炸糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免腹胀、回血不畅、水肿加重。
如果有孕妇足部肿胀的问题，首先要弄清楚是怎么回事。生理性足部肿胀应做好以上五个步骤。相信一定程度上可以解决很多家庭对孕妇足部肿胀的疑虑。
3、如何缓解孕妇足部肿胀
一、休息。长期从事久坐工作的人会有严重的水肿。准妈妈最好每小时工作一次，休息10-15分钟，变换姿势，活动腿。
二、抬起你的腿。睡前（或午休时）抬腿15-20分钟可以加速血液流动，缓解静脉压力。它不仅可以缓解孕期水肿局势，还可以预防下肢静脉曲张等疾病。
三、如果腹部有下垂或扩张的感觉，可以买一个背带轻轻握住，以降低压力。
四、吃一顿低盐的饭。怀孕后，身体调节盐和水的功能下降，所以我们应该在日常生活中尽量控制盐的摄入。每日摄入量不足6克。
五、睡左边。睡在左边可以避免对下肢静脉的压迫，减少回血的阻力。
4、孕妇足部肿胀何时才能恢复正常
产后几天，通过频繁排尿和大量出汗，体内多余的水分可以排出，而排出率与水肿的严重程度成正比。一些准妈妈在分娩后会恢复脚的大小，而另一些则会比原来的大。这是因为体内的松弛剂不仅作用于骨盆关节的松弛，从而促进胎儿从产道分娩，还有助于支撑足部。
【孕妇足部肿胀的原因是什么】相关文章：
孕妇肿胀吃什么06-05
孕妇水肿的原因是什么09-07
孕妇腹痛是什么原因12-26
孕妇小腿肿胀怎么办01-30
孕妇脚肿是什么原因08-10
孕妇小便刺痛的原因是什么05-14
孕妇鼻子不通的原因是什么07-03
孕妇破鼻子的原因是什么10-07
孕妇鼻孔出血是什么原因10-12
孕妇声音嘶哑的原因是什么01-20