天然钙即是天然草本的植物钙片，不含任何的化学物品，它的主要来源有：
一、天然钙的最好来源是食物，日常中含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。天然而无害。
二、市场上天然钙的重要来源是牡蛎壳，目前最流行的天然钙营养剂是牡蛎壳和骨粉锭剂，这些制剂用牡蛎壳或动物骨加工制成。
补充天然钙当然是为了以后能生到一个健康的宝宝了，天然钙的作用是：
1、预防生下无脑儿等先天性异常的孩子。
2、孕妇补充营养：怀孕前营养储备充足，对胎儿的生长发育和妈妈自身的健康，都大有裨益。
3、孕前妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，宝宝的牙齿和骨骼发育状况也较为良好
4、能缓解孕妇小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适，预防骨质疏松。
孕前补充天然钙是很重要的，但是凡事都是适可为止的，不能说好就拼命补。而且对于孕前补钙，最好是从饮食中摄取，不需要补充太多的钙产品。为了宝宝的健康，建议孕妈妈在补钙的时候先咨询医生。
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