1、草莓绿豆粥的做法
草莓绿豆粥可以孕妇食用可增加食欲，减缓早孕反应症状，摄取更多的营养素，以满足胎儿对各营养素的需求。
2、白菜奶汁汤
色泽乳白，奶味浓郁，使你食欲顿开。
3、砂仁鲫鱼汤
醒脾开胃，利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或病后食欲不振的孕妇食用。
4、银鱼绿叶杜仲排骨汤
此汤含有丰富的钙质，可改善妊娠时脚易抽筋之现象。
5、酸菜炒牛肉
酸菜炒牛肉营养丰富，孕早期妇女食用有利于胎儿神经系统、骨骼等各器官的发育，增强孕妇体质。
6、土豆烧牛肉
土豆烧牛肉色泽美观，酸、甜香适口，含有较高的优质蛋白质、维生素等营养成份。土豆配牛肉是非常科学的食品。
7、牛肉末炒芹菜
孕妇常吃牛肉末炒芹菜可增加钙、磷、铁的补充，防治小腿抽筋，有利胎儿的发育。
8、猪肝凉拌瓜片
猪肝含有大量的铁，与新鲜嫩黄瓜菜清香味美，增进食欲。
同时夏日炎炎，孕妇日常饮食也需要的注意以下事项：
1、应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜，不要吃单一的水果。
2、吃一些容易消化的蛋白质，辛辣食品油腻的食品尽可能减少，这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。
3、晚上比较好在睡觉之前饮用一点牛奶，晚上不会造成低血糖的时间太长。
4、吃一些粗粮，比如说谷类的还有玉米，刚下来新鲜的应季的粮食，都是非常有营养的。
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