孕期很多准妈妈都会贫血的问题，如果去医院做孕检，血常规会表现为血红蛋白偏低的情况。对于孕妇来说，即使饮食方面很正常也会出现缺铁贫血，究其原因是孕期对铁的需求量大量增加，那么怀孕期间贫血是由什么原因引起的，孕妇贫血吃什么补血最快呢。
孕妇贫血是什么原因：
随着随妊娠进展，孕妇对铁的生理需求量会不断增加，尤其是孕中晚期需要摄入元素铁30mg/d。所以，从孕中期开始，大部分的孕妇都会面临缺铁性贫血，具体原因如下。
发生贫血是由于孕期铁满足不了妊娠期血红蛋白的需求，由于胎儿不断发育和孕妇生理上对铁的需求加大，体内需要大量的血供给，血容量的增加造成铁原料的缺乏，因此孕后出现血红素下降，此为孕妇生理性贫血。到了孕中期，胎儿快速发育铁的需求进一步增加，如果膳食中的铁吸收不足，就难以避免发生缺铁性贫血。而孕前或孕早期饮食摄入量少，以及自身患有胃病或痔疮、慢性病的孕妇更容易导致贫血。
孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿，许多孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。专家表示，避免孕妇贫血，孕妇贫血吃什么补血最快呢，最好的方法就是饮食中多摄取一些补血、补铁食物，保证孕妇营养均衡。
孕妇贫血吃什么补血最快
经常食用一些动物内脏，如肝、心等（每周吃1-2次，每次2两左右)，还有红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血（可以煮血豆腐汤等)，这些食物的含铁量高，与人体中的成分接近，最易吸收，蛋黄也是不错的补铁食物。
红枣、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆确实是植物性食品中含铁量较高的，长期食用对贫血有一定的调理作用，但植物中的铁吸收率远远低于动物性食物。
生活中也有许多随手可得的补血食物，如红枣、金针菇、桂圆肉、黑豆、胡萝卜、菠菜，绿色的蔬菜和水果可以补充维生素C，可提供铁质的吸收。
在怀孕期，由于胎儿对铁等营养素的需求量较大，除非大量食用补铁食物，否则如果单纯食补并无明显效果，孕妇的血色素仍有可能继续下降，食补不理想可以服用铁，之缘片，补铁生血增加营养，满足孕妇的对铁、蛋白质的营养需求，更全面的改善贫血。另外孕妇贫血期间少喝抑制铁质吸收的食物，如浓茶、咖啡等。
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