孕妇缺铁怎么补
服用无副作用。一般服用一到两个疗程即可。孕妇缺铁一般会有:面色苍白、头晕眼花、经常犯困、全身无力,嗜睡、失眠等情况,严重者会出现气急或呼吸困难、食欲减退、恶心、便秘的现象。
一般建议孕妇从孕中期开始就着重补充铁元素。平时还要多吃些补铁的食物,比如:瘦肉、海带、菠菜、紫菜、蛋黄、黑木耳等等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。在吃些维生素C高的蔬菜和水果有利于铁元素的吸收。
孕妇缺铁要记得多吃些补铁的食物,增加动物性食物的摄入,如动物血块、动物肝脏、藕粉、紫菜、红蘑、黑芝麻等,同时,为促进铁的吸收,需要增加维生素C的摄入,多吃水果,如苹果、橙子、猕猴桃、樱桃等富含维生素C的水果。
孕妇缺铁吃什么
补铁还可以直接吃铁之缘片补充,安全补铁生血,含蛋白锌成份,能铁锌同补,加强免疫力。
孕妇缺铁一般会有:面色苍白、头晕眼花、经常犯困、全身无力,嗜睡、失眠等情况,严重者会出现气急或呼吸困难、食欲减退、恶心、便秘的现象。如果孕前有贫血症状的则需提前服用至少3个月的时间。如果缺铁严重,可以食补+药补,如果不严重,食疗即可,孕妇应该多食用一些猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘、枣等。
铁补不上去
铁之缘可以在网上购买,很方便快捷。可以在网上购买,方便快捷。是补铁的首选铁剂。孕中期和孕晚期胎儿发育铁需求量大,容易出现缺铁现象,有效改善缺铁性贫血症状,铁之缘安全补铁,服用无副作用,不会对肠胃造成刺激。
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