怀孕32周加强营养吃啥

时间:2023-11-24 08:35:03 饮食 我要投稿

  怀孕32周宝宝的身体和四肢继续长大,体重为2000克左右,从头部到臀部长约29厘米,皮下脂肪丰富,皱纹减少,看上去更像一个婴儿了。现在胎儿动得次数比原来减少,动作减弱,不像原来那样在妈妈肚子里翻筋斗了。

  怀孕32周宝宝的5种感觉全部开始工作,他能炫耀一项新本领了——将头从一边转向另一边。他的内脏器官正在发育成熟,脚趾甲全部长出,头发仍在生长。虽然他继续坚持练习睁眼、闭眼,但每天有90%~95%的时间是在睡眠中度过的。

  怀孕32周宝宝需要更多的营养补充,那此时怀孕32周加强营养吃啥?下面为大家详细介绍:

  怀孕32周,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以怀孕32周应保证热量的供给,增加主粮的摄入,如大米、面粉等。一般来说,准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品,这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外,要增加一些粗粮,比如小米、玉米、燕麦片等。

  怀孕期间,女性朋友们请都注意好好控制自己的饮食,不该吃的东西就千万注意不要碰,保证孩子的健康才是最重要的。

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