怀孕初期可以吃营养品，营养品能够补充孕妇身体的营养所需。怀孕初期的孕妇对营养的需求比一般人大的多，平时多摄取富含维生素和矿物质的食物之外，还可以另外吃营养品来补充。所以平时适当的吃一些营养品也是可以的。
从优生角度考虑，女性机体营养失衡会带来胎儿发育所需的某些营养素短缺或是过多，于优生不利。故女性在怀孕前应当对自己的营养状况作一全面了解，必要时也可请医生帮助诊断，以有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。
怀孕第1个月怀主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷。
怀孕第2个月主打营养素：维生素c、维生素B6作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐。
怀孕第3个月主打营养素：镁、维生素A作用：促进胎宝宝生长发育。
其实只要日常的饮食均衡，从各种食物中摄取优质的营养，孕妇不必经常吃营养品。从日常食物中如肉类、鱼、蔬菜、牛奶等，这些都足够补充孕妇身体所需的营养。肉类和鱼富含蛋白质和矿物质，多吃蔬菜能补充维生素和叶酸等。只要保持规律的饮食习惯，不挑食，不吃辛辣生冷的食物。
当然，如果想吃营养品也是可以的，孕妇可以吃一些钙片或营养奶粉，或者对胎儿有益的营养品，但不宜吃太多，盲目的吃营养平会适得其反，对孕妇身体和胎儿会造成不利的影响。
市面上的很多高营养的孕妇奶粉多种多样，在选择时要看好说明，最好是在医生的建议之下选择使用。
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