空气炸锅的食谱集

　　空气炸锅的食谱大全集，自从空气炸锅这种新型厨具映入我们眼帘，迅速火遍了大江南北，大家得益于它“无油”烹饪，操作快捷简单；空气炸锅深受大家的喜爱，下面分享空气炸锅的食谱大全集。

　　空气炸锅的食谱集1

　　虎皮鸡爪

　　1.鸡爪凉水下锅，加入姜片、料酒去腥，焯水至鸡爪变色

　　2.煮好的鸡爪捞出过冷水，清洗干净，多冲洗几遍沥干水份备用

　　3.加入老抽上色抹均匀

　　4.放入空气炸锅，不用放油、也不要放锡纸，200度烤30分钟，中间可以翻拌一下

　　5.鸡爪烤30分钟后的样子

　　6.炸好的'鸡爪用冰水泡两个小时

　　7.另起一锅，不要放油，直接把鸡爪放进去。放入姜片、干辣椒，2勺生抽，1勺老抽和少许盐，1勺冰糖，1勺料酒再加适量的开水，水没过鸡爪就行！

　　8.盖上锅盖大火烧开，调小火焖15分钟左右，最后大火收汁至浓稠就可以了

　　手抓饼卷边芝士披萨

　　1.准备圣女果丁、青椒丁、火腿丁、玉米粒

　　2.手抓饼提前解冻，边上围一圈芝士碎

　　3.然后卷起

　　4.刷上一层披萨酱

　　5.放上圣女果丁、青椒丁、火腿丁、玉米粒，撒一些芝士碎

　　6.手抓饼边上刷上一层蛋液，空气炸锅200度15分钟左右

　　拌饭海苔碎

　　1.免洗紫菜用手撕成小片

　　2.放入料理机打碎

　　3.调入1勺白糖、1勺香油、1勺生抽、20克芝麻调味

　　4.喷少许油，放入空气炸锅，160度烤6分钟

　　5.做好的紫菜放凉后，装入保鲜袋中，随吃随取，这样不会回潮影响口感

　　街头汉堡套餐

　　1.牛排用厨房纸吸干表面的水分，撒上黑椒盐按摩一下

　　2.土豆切成薯角状，加入少许橄榄油、5克欧芹碎、20克烧烤料抓拌一下

　　3.土豆条放入空气炸锅，200度烤15分钟

　　4.准备蛋挞液：淡奶油65g+蛋黄2个+牛奶65g+白砂糖30g

　　5.蛋挞皮不用解冻直接倒入蛋液即可

　　6.蛋挞、鸡米花、鸡块放入空气炸锅，180度烤20分钟，坐等美味出锅

　　7.汉堡坯挤上沙拉酱番茄酱、依次放上生菜、芝士片、煎蛋、牛排，咱们的汉堡就好了

　　8.所有食材摆放在盒子里，可以自己爱吃的水果、蔬菜装饰一下，咱们的下午茶就做好了！

　　沙拉薯角

　　1.土豆清洗干净去皮，大一点的土豆切八瓣，小一点的切四瓣，过水两遍洗去表面淀粉

　　2.吸干水分放入容器里，加1勺盐、1勺黑胡椒、2勺橄榄油、2勺大蒜粉拌匀

　　3.放入空气炸锅，200烤15分钟左右

　　4.检查土豆底部有没有出现焦糖化，如果没有翻面再烤5分钟，你会得到焦香的脆皮！

　　5.加入低卡沙拉酱两大勺，黄芥末酱1小勺，欧芹碎1小勺拌匀

　　空气炸锅的食谱集2

　　食材主料

　　五花肉200克

　　淀粉200克

　　面包粉200克

　　辅料

　　盐10克

　　胡椒粉10克

　　料酒10毫升

　　鸡蛋2个

　　番茄酱20毫升

　　生抽10毫升

　　步骤

　　1.里脊肉切块，我切得有点小了，大家可以切大点，

　　2.放入盐，胡椒粉，生抽，蛋清搅拌，

　　3.准备鸡蛋打散，

　　4.准备淀粉，面包糠

　　5.肉块先沾淀粉，

　　6.2，沾鸡蛋液

　　7.3粘面包糠

　　8.放入空气炸锅中，

　　9.配上番茄酱味道棒棒的！！或者配上黑胡椒料也很不错的！！

　　小贴士

　　肉要多腌一会儿才好吃

　　空气炸锅的`食谱集3

　　夜宵三拼

　　1.土豆去皮，改刀切成块清洗干净备用

　　2.口蘑清洗干净，去掉根部

　　3.锅中放入2勺油，放入蒜瓣，小火炸至金黄色。

　　4.土豆、口蘑放入容器里，加入1勺黑胡椒粉、1勺盐、1勺辣椒粉、1勺孜然粉，然后把锅中的蒜油浇入，抓拌均匀。

　　5.放入空气炸锅里，200度烤15分钟

　　6.取出放入烤肠，200度再烤5分钟

　　芝士焗红薯

　　1.红薯洗干净去皮切成小块备用

　　2.红薯放入锅中蒸，蒸15分钟，用筷子能把红薯戳烂说明已经可以出锅了

　　3.把蒸好的红薯放入容器中，用勺子碾碎

　　4.碾碎后红薯泥中加入黄油、纯牛奶、白砂糖继续搅拌均匀

　　5.搅拌均匀尝下甜度，不够的'话可以再加点。如果红薯比较甜的话，可以少加点白糖。

　　6.把混合好的红薯泥放入耐高温陶瓷炖盅，用刮刀将顶部抹平

　　7.表面撒一层芝士碎，空气炸锅200度10分钟，烤至表面芝士碎融化，表面金黄色（一定要勤观察上面的芝士，很容易糊）

　　鸡肉薯片

　　1.鸡脯肉清洗干净，去掉筋膜切丁待用

　　2.放入料理机里，加入料酒、盐、胡椒粉，也可以直接用奥尔良腌料

　　3.打成肉糜，减肥人士不要加淀粉，喜欢吃辣的，可以放点辣椒粉

　　4.肉糜放在油纸上，表面铺保鲜膜，用盘子压平，接着用擀面棍擀成均匀的薄片，去掉保鲜膜

　　5.放入空气炸锅150度烘烤30分钟左右，烘透微黄即可。

　　酱油乌龙

　　1.上海青剥开清洗干净

　　2.鸡蛋打散，锅中加入2勺油烧热，倒入鸡蛋液，凝固后用铲子或筷子翻炒盛出待用

　　3.乌冬面煮2分钟后捞出过冷水后沥干水分，加入1勺蚝油，1勺老抽，1勺胡椒粉拌均

　　4.乌冬面+青菜+鸡蛋块放入空气炸锅，喷点油，200度烤10分钟即可

　　无油鸡米花

　　1.鸡腿去掉骨头，筋膜和鸡皮后切成大小合适的块状

　　2.加入1勺料酒，2勺生抽，1勺蚝油，1勺白糖，1个蛋清，适量胡椒粉，适量盐调味

　　3.翻拌均匀，最好用手反复抓几次，静置2小时

　　4.将淀粉倒入腌制好的鸡胸肉中拌均匀，让每一块都涂满淀粉

　　5.用筷子夹一块在蛋液里滚一圈，再在面包糠里滚一圈

　　6.放入空气炸锅，200度烤10分钟左右即可

　　猪油膏

　　1.将猪板油或肥五花肉清理干净切片备用

　　2.铺入空气炸锅的炸篮内

　　3.温度设置为190度烘烤 25 分钟左右，如果想更干一些可以烤到 30 分钟。

　　4.猪油渣又香又酥也，撒一点椒盐就是很好吃的小零食

　　5.将猪油用过滤网过滤去杂质，趁热加入少许的食盐拌匀。放凉后进冰箱冷藏至凝固，就是做中式糕点常用的猪油膏了。

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