1、韭菜。韭菜虽然营养丰富，是温性食物，但哺乳期的妈妈吃多了会抑制乳汁的分泌，因此比较好不要吃。
2、人参。人参是滋补的食物，但孕产妇是禁忌的。若孕期吃了人参会导致宫缩，甚至引发流产。若产后立马吃人参，会影响产妇的正常恢复，哺乳期吃人参，会造成退奶或无奶的症状。
3、酒精。闽南有坐月子吃红酒炖鸡的习惯，但从健康角度来说，把酒当成一种调味品吃确实可促进乳汁的分泌，但摄入过量的话，会影响女性乳汁的分泌。
4、麦芽。中医认为麦芽是回奶的比较佳选择，但哺乳期的女性若吃了麦芽，乳汁可能就不能正常分泌了。
5、白萝卜。白萝卜性凉，有些女性吃了乳汁分泌会减少，因此哺乳期女性还是少吃为好。
6、茶。茶有清热解毒，生津止渴的作用，但哺乳期的女性喝了茶后会影响宝宝的休息，让宝宝不能很好地睡觉，还会减少乳汁的分泌量。
7、高脂肪食物。不要认为吃油脂含量多的食物能促进乳汁分泌，其实高脂肪的食物不易消化，不仅不利于乳汁的分泌，还会使妈妈的体重暴增，对乳汁的分泌没有一点好处。哺乳期妈妈饮食还是以清淡营养为主，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养充足。
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