1、贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。女性由于生理周期的失血和体质较弱的情况，很多都有贫血的情况，这个最好查下血常规检查，看下血红蛋白值，红细胞值，红细胞压积，必要时要行骨髓像的检查，综合几个指标来判是属于何种类型的贫血的。
意见建议：如果有出血严重的贫血，成年人大多是缺铁性贫血的，这个是由于体内的铁缺乏，铁质是合成血红蛋白的主要原料，及时补充，是可以纠正贫血的状况的。建议用芝元牌雪康组合，对治疗贫血效果是不错的。改善由于贫血引起乏力、头晕、头痛、面色苍白等症状;促进红血球的形成和再生，防止贫血;平时多吃点含铁质高的食物比如猪血，猪肝，黑色的食品比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等。
2、那得看是什么类型的贫血，可以先化验一个血常规看看，如果是血红蛋白下降同时合并红细胞平均体积缩小的话，那就考虑缺铁性贫血的可能性大，那就应该补充铁剂治疗，如果是红细胞平均体积增大的话，那就应该考虑巨幼细胞性贫血的可能性大，那就应该补充叶酸和维生素B12治疗。
当孩子缺锌的话平时就该多给孩子吃点营养的食物，让孩子的身体时刻的补充能量，也要多给孩子吃一些新元素食物，让孩子养成不挑食和不偏食的习惯，孩子一些不良的生活习惯也必须要改善，避免让孩子长期熬夜，到了时间就入睡，早上起来就要吃饭。
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