“没吃几口，头就摇得像拨浪鼓，嘴巴紧闭，怎么也塞不进去。除非找到喜欢的东西哄她，折腾大半个小时还没吃完。每次我都一身的汗。”说起喂三岁的茵茵吃饭，那斗智斗勇的过程，茵茵妈妈一脸无奈。
“餐桌大战”并非个别妈妈所面对的，记者调查了100多位妈妈后发现，近来最头疼的事就是孩子吃饭。
解决宝宝不爱吃饭问题中国巧妈出手
1个南瓜5种搭配
在不少家长尤其是祖辈们看来，只要宝宝肯多吃点饭，哪怕花再多精力和时间都在所不惜。“但是追着宝宝喂饭，或是只做宝宝爱吃的东西，这都不是科学的喂养方式。”在朋友圈中，杭州女孩七雪就是一位数得上名的能干妈妈。
宝宝不好好吃饭的原因有很多，其中一个就是胃口差，特别在闷热的在，持续的高温，导致宝宝出汗较多，汤水及清爽的食物搭配很重要。看看七雪家的菜单吧：杂粮粥拌无添加有机葡萄干、自制苹果酸奶、奶酪蘑菇鸡肉意面（内含芦笋胡萝卜小白菜，蔬菜摄入很重要）、蜜桃粥、椰汁紫米粥……
“最近我用南瓜做了南瓜布丁、南瓜玉米牛肉饼、南瓜肉汤烩饭、南瓜布丁及玉米南瓜肉酱意面。核心是选用当季当地材料，按金字塔进行膳食搭配，变花样做饭，引导孩子自己吃，建立良好就餐习惯。”坚信育儿先育己的七雪提醒，孩子吃饭别超半小时，吃多少随意，别用强迫或填鸭方式。
宝宝不爱吃饭美国妈妈摆手
Stop，别给孩子喂饭
根据相关的调查统计，大约有40%的宝宝存在着各种各样的进食问题。那么，只有帮助宝宝形成良好的进食习惯，减少父母的过度关心等问题，这样才能够让孩子“正常”而快乐地吃饭。
已经定居美国的小豆妈介绍，自家小朋友吃饭特香，给什么吃什么，做到这样的办法很简单，就是每次吃饭孩子不吃就问他三遍，如果不吃就把饭拿走，孩子只能饿着，最后孩子饿急了，就明白必须得吃饭了。
“美国孩子从能拿动勺子那天起，就开始自己吃饭了，即使弄得满脸满身，家长也不会管。”小豆妈说，这个做法的动力来自于美国家长把孩子当做跟自己平等的人，尊重孩子的意愿。
即便是面对几乎所有孩子都不喜欢的青菜，小豆妈说，有的美国家长会要求孩子吃一些，如果孩子坚持不吃，也就不吃了。这事也看出美国儿童教育的一个目标：培养孩子独立思考的能力。
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