1、抗辐射的饮料
1、柠檬菊花冰茶
做法：将泡好的菊花茶（加冰糖)放至常温状态，切几片新鲜柠檬，再备好冰块。将菊花茶倒入杯中，加入冰块和柠檬片，适合夏天饮用的柠檬菊花冰茶就完成了。
这个饮品制作起来非常简便，同时还能帮助抗击辐射危害，还可以明目提神，非常适合办公室ol们饮用。
2、青梅绿茶
做法：用滚开的热水将绿茶冲洗一下（茶包可以直接使用)，喜欢酸甜口味的朋友可以加些冰糖。加入四五个冰块，让绿茶迅速降温，然后在冰块上放入梅子。
酸酸甜甜的味道非常舒服，绿茶能够帮助肌肤抗氧化，对抗日晒和电脑辐射的效果都非常好。
3、冰糖乌龙茶
如果你是个肌肤容易干燥和过敏的办公室ol，那么夏天非常推荐你喝这款冰糖乌龙茶。它可以帮助预防皮肤老化，改善肌肤的过敏症状，消除因为辐射而带来的活性氧。而且还能够减少皮脂含量，排除毒素的功力也是惊人。
4、薄荷蜂蜜绿豆汤
在夏天喝一些绿豆汤不仅可以解燥解暑，同时绿豆还有解毒功效，对于办公室长期面对办公器械的ol们来说，身体积攒着大量的代谢废物，所以不妨提前准备一些绿豆汤，加入几片薄荷叶和少许蜂蜜，甜甜的味道相当美。
5、普洱冰饮
普洱茶的强大魅力在于它能够代谢脂肪，防止脂肪堆积；另外普洱茶对于防癌和防辐射的功效也是优于其他茶品的。加入一些蜂蜜和冰块，让普洱的香气与夏日的冰凉爽感结合，口味非常独特。将普洱茶拍在脸上还可以防止雀斑生成呢！
对于常坐办公室的人们来说，尤其是对于女白领来说，常喝这五种饮品是非常有帮助的，在平时不妨试一试吧！
2、如何逃离辐射危害
1、经常清洁电脑屏幕
空气中弥漫的灰尘、小颗粒附落在电脑屏幕的各个小角落。殊不知这些不起眼微小的灰尘竟然会加大辐射量。
因此，每天上班使用电脑之前，我们很有必要用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑。这样，不仅我们办公的环境变得清洁明亮起来，这样还减少辐射的危害。清洁只是一分钟的事情，而却可以换来我们健康的身体，何乐而不为呢？
2、水养植物
我们可以在我们工作的电脑前，放置一盆水养的植物，比如：富贵竹、绿萝、仙人掌。这些植物不仅能够有效防止辐射，眼睛看到绿色植物还能缓解疲劳。
仙人掌是一种生命力较强的植物。仙人掌一般生长在阳光照射强的地方，因此它吸收辐射的能力很强。所以在电脑旁边放上一两盆仙人掌，这样仙人掌就可以吸收计算机所释放出来的辐射，从而减少人体对辐射的吸收。
3、防辐射屏
在使用电脑的时候，我们可以在显示器前配置防辐射屏。当你的电脑安装上防辐射屏之后，你会发现，显示屏的表面有一层蓝紫色的薄膜，而没有安装防辐射屏的电脑，它的显示器就像普通玻璃一样。通过光的反射原理，装了防辐射屏的电脑，就会过滤掉一些对人体有害的光线，从而减少了电脑辐射对人体的危害。
4、调低屏幕的亮度
上班族们基本都是一天眼睛紧紧盯着电脑，这样不仅容易降低视力，同时电脑光线的强度对眼球也会产生刺激。
将电脑屏幕的亮度调低，可以减少对视力和眼球的影响。我们还可以将电脑屏幕调节成护眼模式，这样可以有效降低辐射，如果有条件的话，我们可以佩戴一副防辐射眼镜。
5、正确的电脑摆放位置
电脑辐射的影响跟摆放的位置也有很大的关系。电脑辐射最强的位置就是电脑背面，其次是左右两侧，而屏幕的正面辐射最弱。所以，摆放好位置，也可以减少辐射侵袭。
在对着电脑工作时，我们应该保持健康距离，一般至少要保持50厘米的距离。
6、利用加湿器
加湿器放入纯净水，还可以倒入玫瑰水，保湿镇静。这是保持周围环境湿度的措施，再次保湿。另外要保持室内通风，空气流动。
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