柠檬是一种芸香科植物。它的果实大多是黄色或绿色。味道特别酸。它通常用于榨汁或调味。这种水果含有较高的维生素C含量，可以提高人体免疫力。美白滋养肌肤，有很多柠檬的功效，我会带大家去了解。
柠檬的功效与作用
1、预防坏血病
坏血病是人类的一种高危疾病，这种疾病的原因是体内缺乏维生素C.但是，如果你吃更多的柠檬，你可以吸收大量的维生素C，这可以满足正常工作期间维生素C的需要。它还可以减少坏血病的发病率。
2、美白肌肤
柠檬是一种具有极佳美白效果的水果。它含有维生素C和柠檬酸，可抑制色素在人体内的积聚。维生素C还可以消除皮肤表面的炎症，稀释色素沉着，并经常喝新鲜的柠檬片。它可以美白肌肤，延缓皮肤衰老。
3、加快伤口愈合
通常人们可以在手术或受伤后吃一些柠檬，因为它含有维生素C，这对伤口愈合和骨再生有很大好处。它可以使手术或受伤后的人的伤口尽快愈合，并预防伤口感染。
4、延缓衰老预防疾病
平时多吃柠檬，不仅可以吸收丰富的维生素C，还可以清除体内的自由基，从而可以有效延缓人体衰老的过程。柠檬中含有的维生素C还可以与人体内的氨基酸形成显着反应，从而促进免疫细胞的再生，从而显着提高人体的抗病能力。因此，多吃柠檬可以预防一些常见疾病。
5、清热化痰滋阴润燥
柠檬是一种略带冷的水果。它可以去除人体内的湿热气体。它还可以滋养阴和滋润。患有咳嗽或肺部的人通常会有更多的咳嗽。当他们咳嗽时，他们将为疾病的恢复带来很多好处。