合理饮食
女性朋友要想避免乳腺纤维瘤的侵袭，那么在日常饮食方面就要多加注意啦。陈来汕表示，女性朋友要避免辛辣刺激，以及高脂肪高热量的食物摄入，尽量以清淡营养的食物为主，希望女性朋友对此要高度重视啦。
调整心态
在平时生活中，女性朋友要做好心态的调整工作，是可以有效预防乳腺纤维瘤的，女性朋友要避免出现情绪大起大落的现象，不然是极其容易诱发内分泌失调现象的发生，带来乳腺纤维瘤的出现，希望女性朋友要提高警惕啦。
做好护理
女性朋友在日常生活中，要做好乳房的护理工作，以防受到乳腺纤维瘤的侵袭，女性朋友不仅要做到对乳房的定期检查，在平时还要多加按摩乳房，促进血液循环的流通，减少疾病的发生率，希望女性朋友要提高警惕啦。
注意休息
患者还应该注意休息，补充水分和增强抵抗力，这样才能更好的防治疾病，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，加重病情。
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