孕妇们的肚子里面孕育着一个新生命,所以一定要补充足够的营养才可以保证这个小生命的健康成长。所以很多孕妇的家人们会选择许多名贵的食物来为她们进补,燕窝就是其中的一种。一直以来燕窝都是很珍惜的食物,那么燕窝是否真的如大家所说的那样对孕妇有好处呢?今天我们就来介绍一下吧。
备孕吃燕窝好吗
备孕吃燕窝是有一定好处的,建议有条件的夫妻,特别是晚婚晚育的夫妻,在怀孕前3个月就要开始吃燕窝。燕窝性平味甘,燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份,优质燕窝的燕窝酸含量高达10%左右,可以提高抗病毒的能力,用3个月时间将身体调整到理想状态,备孕就简单多了。
而且事实证明,女性在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病、更聪明,所以备孕期间适量食用燕窝是非常好的。
备孕吃燕窝的好处
1、补充所需营养物质
燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素,以及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。备孕的女性每天只需食用1-2调羹,其所能补充的营养就能大于等于平常1日三餐所摄入的营养。
2、补充燕窝酸
燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。)3、提高免疫力
燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长,促进肾脏发育,有免疫抗菌作用,能提高人体免疫力,可促进新陈代谢,增强机能功效,有效改善血液循环降低胆固醇。
3、美容养颜
女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环,燕窝对于女性的护肤养颜,令皮肤滑润洁白,减少脸部皱纹,清除暗疮。
4、补血活血
燕窝有补血活血,去瘀生新的功效,对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。
5、清肺润肺
现代的男性大多因为应酬而接触烟酒,过量烟酒对肺和肝脏有害,不利于备孕。男性食用些燕窝能清肺润肺、养胃、益气、补脾,增强体能体质,可使精神饱满,缓解压力、消除疲劳。所以男性备孕吃些燕窝也是很好的。
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