胎儿乳牙形成关键期，孕期饮食有禁忌，关系到胎儿发育
怀孕13周时，胎儿的齿龈中所有的20颗乳牙和牙槽已经形成，后面会长出小牙齿，咀嚼食物很好的“工具”，准妈妈在这个时候的饮食需要注意，不要随意乱吃油炸、辛辣等食物，在胃口好转时，也要对饮食的含量进行控制。
准妈妈胃口好时就可以大吃特吃吗
很多准妈妈都经历过早孕反应的孕吐生理现象，有的吐得怀疑人生，有的还能忍受。一般情况下，准妈妈的孕吐会在孕早期持续2个月时间，准妈妈突然发觉，自己对一些气味和食物没有以前那么反感了，食用一些油腻味厚的食物，也不像前段时间有那种想吐的感觉了，食欲越来越好了，向一个资深吃货的方向满血复活了，准妈妈在饮食上也不能随心所欲了
吃东西要注意
孕早期的孕吐，对于准妈妈来说，是相当漫长的一个痛苦经历，而到孕中期，胃口似乎比以前好起来了，又可以回到美食中翻腾了，准妈妈想拒绝，可胃不愿意了。可馨育儿说，不管怎么样，准妈妈在怀孕期间的饮食都不可没有底线的胡吃海喝。
1、辛辣
准妈妈在孕期吃辛辣的食物，可加重准妈妈的便秘、痔疮、消化不良等问题，同样，胎儿的营养需求供应也会因此受到影响，还可导致让分娩的难度增加。
2、腌烤
准妈妈尽量少食用香肠、火腿、咸肉、腌鱼、咸菜等带有亚硝酸盐的腌制食物，不吃熏烤食物，如烤羊肉串、烤肠等。
3、高糖
准妈妈在孕期会经常吃一些高糖食物，或导致糖代谢出现紊乱现象，很容易引发妊娠期糖尿病，同样，胎儿也会受此影响，或引发胎儿大脑发育障碍或巨大儿患者。
妈妈饮食禁忌
1、切忌食用腌制品。
2、从妊娠到哺乳，切忌食用皮蛋类含铅食物。
3、切忌饮用浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等。
4、妊娠期和吸乳期少吃或不吃辛辣食物，做饭时少加入调味品。
5、避免使用锅制锅具、餐具。
6、少吃或不吃油条等油炸食品，有的食材中有明矾的影子。
7、孕期吃药要结合医生指导。
仔细想了想，到目前为止造成我孕期肥胖的罪恶饮食种类，一个是甜食，一天不吃点甜的东西都难受。一个这么不爱吃甜食的人也会有今天啊！还有一个是油炸食品，相对来说吃得少一点。还有主食，各种饼，馒头，汤圆都想吃。最后是碳酸饮料，可乐雪碧都会想喝。以上几个是我比孕前胖了3斤的根本原因，我也知道这几个不要吃，可我控制不住哇。
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