如何提高自己的沟通交往能力呢，良好的职场人际关系不是凭空而降的, 需要我们的细心观察, 更需要我们的努力经营，那么如何提高自己的沟通交往能力呢？
如何提高自己的沟通交往能力呢1
一、会听的奥秘
会听，尽管说起來非常简单，但通常许多人不太掌握什么叫会听。 有些人在沟通的那时候，几乎沒有想过另一方怎么说话，仅仅惦记着怎样表达自身，如同打战一样想的是抑制和杀死另一方。然而有的人却会依据自身的爱好，挑选自身喜爱的，有益的话题讨论，而别的的语句就会所有滤除。这类就会产生沟通的不充足。
这类人们易犯的问题，在社会心态学上人们叫这为可选择性聆听。 ?那麼，应当如何听呢？针对一些擅于沟通的人？社会心态学上带个定义叫换位思考，它代表什么意思呢？换位思考就是指你用另一方的见解推己及人地思索他的境遇，随后感受他的'体会。
换位思考有双层含意：一是相互理解，从来不随便的否认另一方，针对另一方的观点表达了解； 二是感同，就是说了解他人的体会。 因而，在学会倾听的另外，要学会倾听另一方所表达的物品，及其立在如何的观点去表达这一缘故。
而另一个非常关键的一点，就是说懂得听得懂另一方的心里体会，相对而言其实十分的关键，由于只能另一方体会到你可以了解他的体会时，大家才会有着感情上的沟通交流和对接，这会给你的融洽沟通能力大幅度提高。
二、要说的奥秘
针对要说这一难题，许多人会存有一定的误会，大家的人际沟通能力，是由他的语言技巧决策的，假如一个人说话技巧越高，则人际沟通能力越多高。想一些可以黑的说成白的人，死的说种活的人，大家将通常觉得
这类的口才好通常是說話水准高的主要表现。这的确是一种能力，但在大部分状况下，这类能力并沒有人们想的那麼广泛有效，而大部分确实有效的是：将你的含意表达清晰，另外尽量的防止误会。因此在说的那时候：简易，清楚，条理清晰，它是最关键的能力。
人们在表达的那时候，都会出現逻辑性错乱，持续反复等状况，有的会由于省去而造成沒有必需的误解，而这种问题就是说人们在沟通时会常常犯的。因此，简易，清楚，条理清晰这三点，在人们表达的那时候能保证，就就行了。那样的表达非常容易让他人对你造成好感度，并相对性于别人而言，听起來也十分舒适。
三、会学会变通的奥秘
明白在不一样的情景中应用适合的个人行为。举例说明，你周边的人喜爱拿你开一些恶俗的玩笑话，这会给你十分的不得劲，回复实际上并非十分关键，关键的是在不一样的场景下，懂得不一样的回复方法，更要学会变通。
假如是老人或是上级领导说那样的段子，是挑选坦诚相待。而假如是一些思绪较为细致的盆友，将会略微的暗示着就就行了，但去争锋相对，将会会他会气急败坏，而大家的关联也会破坏。假如是一个交情很深的老友，就能够坦率地告知另一方：你那样说要我觉得不得劲。
擅于沟通的人，会创建一套合适自身的沟通情景信息库。当应对一种情景，她们了解自身能够有多种多样回复方法
随后清醒地从这当中挑选一个对自身最有益，对别人最合理的方法。当一种方法沒有获得理想化的結果时，她们会快速做出调节。持续开展试着，这就是说人们说的融洽沟通能力。
如何提高自己的沟通交往能力呢2
一、大胆主动积极与别人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕：
1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。
2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。
3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。
4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。
二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。
1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。
先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！
2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。
3 找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的`，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。
可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。
语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。
万事起头难，请你不用害怕，大胆一点吧！
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01 少说多听多观察
新人进入职场，就要像林黛玉进入大观园一样，处处小心，处处留意才行。
不管你的性格是外向的还是内向的，不管你做人喜欢高调还是低调，暂时先隐藏起你的锋芒比较好。
少说话，多了解；少发言，多观察；多听听别人怎么说，多了解周围不同的`人和相互关系。
你只有了解仔细了，知道每个人的性格，知道每个人的能耐值，知道部分人的背景或者高人一等的条件之后，才会明白怎么样和他们相处是合适的。
面对职场中不同能量、不同背景、不同资源的人，唯有少说多听多观察，才是你开始阶段应该做的事情。
02 别多事，更要避免搬弄是非
职场中有些人是非很多。虽然有些人刚刚进入职场，但是正如同初生牛犊不怕虎一样，什么话都敢说，什么人都敢得罪。他们感到自己浑身是胆，没什么事不能做的。
其实就算这样想，也压根没必要这么做。
职场如江湖，江湖险恶，你真的不知道你会不会在有意无意之中，稀里糊涂就把别人给冲撞了。
你多说了不该说的话，多发表了不该发表的意见，多生出了一些是非来，总会有人暗地里替你记下来，甚至准备好要让你好看的。
所以，既然你是新人，还是稍安毋躁。
有些新人喜欢展示自我，喜欢表现出自己的活力，结果就因为急着表现自己，而制造出许多潜在的矛盾和问题而不自知。
还有些新人，刚刚进入职场就打听这个打听那个，动不动还说别人的坏话或者不好的地方，这种人不吃亏是不知道什么叫南墙的。
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