如何提高人际交往能力，无论在日常生活中还是职场中，我们总是少不了与人交往，而人际交往能力好的人总是能得到大家的喜欢，下面就来看看如何提高人际交往能力。
如何提高人际交往能力1
1、尊重别人
我们在交朋友的时候，千万要记住尊重，如果你说话随便，很少考虑自己的朋友们的感受的话，那么你的朋友圈就很难搞好了，所以我们要尊重每一个朋友，不要应人而异，因为你不知道那天会需要谁。
2、学会宽容
要学会宽容的对待每一个自己的朋友，你的宽容会得到大家的欣赏，因为斤斤计较的人一般不会有什么好朋友，大家要宽容的和朋友们相处，原谅他们的一些不合适的事情，这样你的朋友就会遍天下。
3、要有充分的自信
我们应该相信自己能够面临各种状况，大胆的去面对自己的处境，不胆怯。为人比较害羞，在公众场合说话或者做事，老是放不开，说话也比较扭捏，这样的表现让任何在底下看你的人也会感到不舒服，而且这样的形象展现给自己的同学，也会给大家留下你本人不太随和的印象，影响大家和自己的'交往，所以大家在和你的交往的时候自然会产生一些距离，无法近距离的亲切交往，这样会失去很多发展自己交际能力的机会。
我们应该更自信一点，更大胆一点，这样才能够使自己放松，把自己最好的一面展现给周围的同学，同时也会赢得大家的亲近，也会有更好的人际交往的环境。
4、与异性交往要大方
自然与异性交往要大方自然，以一颗平常心对待大家的相处，把他们当作自己的兄弟姐妹交往，便不会有压力。
在与异性交往这一方面，我尤其不太擅长。如果是单独和一个异性在一起，我可能心理的思想活动会比较大，会感到不舒服，无法正常的表达自己。我觉得在与异性交往的时候，我是给自己太大的压力了，而且没有以一颗平常心去对待这种很正常的异性交往。在与异性交往方面，我觉得自己需要多交一些异性朋友，以平常心态去和他们交流，多和他们一起互动，多参加他们的一些活动。我确实在这些方面做得很欠缺，需要改进。
5、语言能力是最重要的
想要良好的沟通，组织语言的能力一定要强，这是可以通过后天训练培养的，平时也养注意一些语句，要有素材，这样真正沟通的时候才有力量，才能妙语连珠。而培养语言能力的一个好习惯就是写日记，每天坚持450字左右，根据自己喜欢，字数可增可减，反正总要记下点什么。
如何提高人际交往能力2
职场中怎么提高处理人际关系的能力
1、首先做好你自己，而不去渴求别人或者期待别人
当我们渴望得到别人的理解、认可和支持时，我们似乎总是会委屈自己。而人际关系管理的本质，首先是平等相待，平等相处。
一旦出现求人心切，一旦表现出这种情绪，就容易被别人忽略。
有些人，不管他们个人的职业素养如何，总是表现出一种无所不知的姿态。这样的姿态实际上是令人讨厌的。
而当一个人令人讨厌的时候，他就很难处理好家庭关系。
在国内，谦虚永远是一种美德，特别是当你知道你所知道的不多时。
当我们先做好自己，做好自己的工作，好像有了自己的主心骨，有了自己的定力，再去处理人际关系，就会增添一份自信和淡定。
2、不是所有的忙你都可以去帮的
有的人初入职场，怕自己的'表现得不到别人的认可，又怕别人觉得自己难以相处，所以总是帮别人做这做那。他们认为，这样做了，就能处理好相互关系，别人就能看得起自己，自己就能吃得开。事实上，事实并非如此。
当你为别人做了更多的好处，你可能会面临失去自我地位的风险。别人可能觉得你好说话，觉得你心地善良，给你贴上 "乐于助人 "的标签，那你的自我认定就更高了，还是一个可以要求你做这做那的人？
所以，不是所有的人情你都能帮，不是所有的人都能随意指挥你，不是所有人都能骂你，特别重要的是，你不需要给别人留下乐于助人的标签。因为这个标签并不能实质性地帮助你处理好人际关系，反而会让你疲于奔命。
3、你的见解属于你自己，所以无需急着发表
有些人总是喜欢看起来自己很聪明，显得很有力量，所以他们动不动就发表一些自以为是、冠冕堂皇的言论。
而即使他们真的很有深度，也未必能帮助你与他人相处。
如果你的观点不好，别人就会认为你肚子里其实没有多少东西；如果你的观点真的很新颖，别人就会认为你喜欢表现自己，有点东西要向别人炫耀。
所以，原则上说，你的意见、你的见解、你的观点都是你自己的，不是你随时随地可以和别人分享的。除非别人认真询问和咨询你，否则你没有必要在别人面前发表自以为是的宏论。
为了处理好人际关系，你需要减少你的炫耀欲望，减少你的自我表现欲望。所谓高情商，就是能更多地设身处地为他人着想的能力。
4、既要学会倾听，也要善于表达
在人际关系中，相处的本质是恰当的沟通力。
沟通是双向的，不是单向的；沟通需要呼应，不是自说自话。
因此，如果我们想和别人更好地相处，就应该学会倾听，学会倾听别人的抱怨，别人的委屈，别人的表达，别人的吹嘘，别人的认识。在倾听的过程中，别人自然可以感受到你对他的欣赏、认可、尊重和理解。
而相互欣赏、相互认可、相互尊重、相互理解，是良好人际关系相处的关键。
因此，你既要善于倾听，也要善于表达自己。
善于表达，就是对别人做出准确的回应，对别人做出准确的答复，对别人做出准确的反应；善于表达，当然是指在相互交流中善于提出自己的观点，既能解决问题，也能获得对方的认可和好感。
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