幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。到了18个月，孩子每日的热量需求是成年人的3倍（按体重)，因为这时孩子的生长速度非常快。一定要给这个阶段的孩子以足够的能量，一般为每500克体重需要热量50卡路里。
1岁~1.5岁的宝宝每日安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。食谱可以为：
早餐：牛奶+鸡蛋羹+面包片、肉末青菜面条、肉末豆菜粥、玉米面小米粥（任选)。
午餐：米饭+肉末炒油菜、豆腐汤、肉末豆腐丸子、鸡丝炒青椒、鸡丝炒青菜、清蒸鱼肉、炒碎菜（任选)。
点心：水果+面包片、煮鸡蛋、饼干、枣泥粥（任选)。
晚餐：肉末黄芽菜煨面、面片+鸡蛋炒波菜、肉菜饺子+菜叶汤、馄饨+鲜肉末胡萝卜、肉菜包子西红柿蛋汤（任选)。
早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳，添加辅食。可以是软饭、肉（以瘦肉为主)，也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等。
多吃蔬菜、水果，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250～500毫升。
最后，妈妈在给宝宝制作食物时不需要弄得太精细，否则会影响宝宝的味觉。在给宝宝喂食时，宝宝经常会抗拒，甚至会耍性子，妈妈们在这时期一定要纠正宝宝这种行为。
【一岁多的宝宝吃什么最好呢】相关文章：
一岁宝宝吃什么奶粉好呢07-02
一岁多宝宝吃什么补锌补铁03-28
一岁多宝宝补钙吃什么好03-29
一岁多宝宝吃什么奶粉好04-13
（精）一岁多宝宝补钙吃什么好04-14
吃什么对宝宝皮肤好呢10-30
宝宝秋季吃什么好呢03-29
宝宝吃什么钙好呢？03-24
宝宝冬季吃什么好呢03-22