1、三文鱼菜粥
原料：三文鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片。
做法：
1、锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟；
2、剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎；
3、将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；
4、再加入鱼泥，边煮边搅；5。最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。
疏菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。疏菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。
2、青菜面
原料：龙须面、青菜泥（菠菜、油菜、白菜等的菜叶均可)。
做法：
1、把龙须面放入烧开的水中，大火烧开，然后用小火煮至软烂。
2、把选好的菜叶洗净，用开水焯2-3分钟，捞出剁碎备用。
3、在面条停火之前加入处理好的青菜泥，然后再煮1-2分钟即可。
青菜中的维生素和纤维素可以弥补大米中的营养，让宝宝获得更全面的营养。
3、三文鱼芋头饼
材料：三文鱼20克，煮熟的芋头适量。
做法：
将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，对宝宝的脑部和视力发育有益。
芋头的营养价值也很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。需要注意的是，因为芋头富含淀粉，所以一次不要吃太多。
4、鱼泥波菜西红柿粥
营养提示：鱼肉中含有丰富的蛋白质，还有利于大脑发育的不饱和脂肪酸，配合蔬菜和谷物，保证宝宝的全面营养供给。随月龄增加，可以变化添加蔬菜的种类，并逐渐让食物由泥变颗粒。
原料：鱼肉，菠菜（或其他青菜)，西红柿，大米（或龙须面)，适量清汤，植物油
做法：
1、河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；菠菜洗凈后在开水中汆熟，用刀剁碎备用；
2、将大米清洗后熬成烂粥（把龙须面煮软烂备用)；
3、取整个西红柿，待水开后烫一分钟取出，去皮去籽，用刀剁碎；
4、将西红柿先加入清汤内煮5分钟左右，烂熟，再加入米粥（或龙须面)、鱼泥，搅拌均匀后用小火炖开；
5、最后把菠菜泥和熟的植物油加入稍炖即成。
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