吃什么宝宝颜值高，孕妇在孕期都希望自己的宝宝生的漂亮动人，今天就来跟大家介绍一下，一个拥有漂亮宝宝的妈妈的心得是如何的，生出漂亮的宝宝有哪些技巧和放大呢？下面请看详细介绍
如何生出漂亮宝宝
很多人问我颜值怎么这么高我觉得是吃出来的
按照一天24小时饮食说：睡醒那一刻起就要温水300ml最少然后开始用昨晚泡过的黄豆打豆浆（豆浆增加雌性激素有利于羊水增加并且很多宝妈的白皙宝宝都是天天喝豆浆养出来的)接下来吃5颗手拨生核桃（坚持住每天5颗DHA不是吃补品就能吸收的食补最好DHA药丸吃多了宝宝会硬脑壳脑袋大不好看所以不推荐吃那些国外的各种维生素正常前三个月吃爱乐维就可以了。核桃最重要是头三个月吃之后可以不吃了。六个月后不用吃太多坚果容易造成肥胖。所以核桃在6个月之前吃对了吃核桃眼毛头发眉毛都会黑长浓)
吃什么宝宝颜值高
早饭：一定有鲜奶孕妇的钙质不要吃钙片每天保证早上一瓶鲜奶晚上一瓶酸奶每天吃鱼或者虾类一次最好早饭我基本是核桃5个牛奶豆浆牛油果半个主食最好粗纤维我当时米饭基本是不吃的。粗粮为主。粗粮各种维生素妈妈不胖宝宝头围也不会大头。蔬菜每日七蔬你可以早中晚加一起每天保证七种蔬菜。
午餐：粗粮蔬菜鱼肉蛋
2点加餐水果（水果不要多吃每天2个水果够用了。吃多了孕期糖尿病肥胖宝宝太大)
晚餐：粗粮蔬菜酸奶
下面推荐变漂亮食物：
牛油果：百分之60都是叶酸。促进神经系统发育宝宝皮肤紧实不干燥毛孔小细睫毛长眼仁黑亮。我当时每天半个吃了整整一个孕期。
西红柿：宝宝白净去皮每天一个
桃子：夏天季节可以吃美白
苹果：冬季可以吃美白
豆浆：增加雌性激素
牛奶：补钙美白
酸奶：补钙排便
核桃：DHA睫毛头发（各种都吃但是核桃第一)
粗粮：毛发
蔬菜：美日7种美日必吃绿叶菜紫甘蓝红色蔬菜。
葡萄香蕉太甜少吃西瓜凉性少吃
宝宝颜值高的方法
心理暗示法：每天墨迹一次眼睛像妈妈鼻子像爸爸这样我当时暗示的都中了。
（当然没有科学依据但是一辈子造一次人。每个孕妈妈都会尽可能的想尽办法让宝宝好。长得好看人生赢了一半了。)
除了吃每天运动走步2小时以上坚持顺产对你跟宝宝都好。顺产控制宝宝体重我儿子当时是6斤半黄金体重医院还送了优秀婴儿奖励了一套衣服。如果妈妈控制了没有纹顺产。你基本是跟没生孩子一样完全看不出生了小孩。想说说保持身材跟顺产还有没有纹。
祝福每个人的baby都是精灵都是妈妈最美的精灵
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