一、牡蛎
牡蛎被认为是含锌量最高的食物，它还可以改善性欲。每只牡蛎含有大约15毫克的锌。其他海鲜，如牡蛎，锌含量也很高。如果你不是素食主义者人，你可以多吃牡蛎和其他海鲜来补充锌。
二、麦芽油
欧洲人有一种强化性功能的土石方，就是把麦芽磨成粉末，与牛奶和蜂蜜混合，睡前喝一杯，这样不仅能增加营养，还能增强性功能。因为麦芽油含有预防性下降的成分，这实际上是天然维生素E的功能。医学研究发现，维生素E可以刺激男性精子的产生，防止流产和早产，防止男女不育。但合成维生素E在预防性衰退方面不如麦芽油有效。因此，科学家认为麦芽油还有其他神秘物质，所以最好直接吃麦芽油来改善性功能。
三、核酸食物
美国科学家弗兰兹发现，如果人体内的核酸足够，就能有效地增加人体的功能，间接改善性功能，延缓性衰老。核酸含量较高的食品包括豆类和各种豆制品食品，其次是海鱼、贝类、虾等海产品，各类动物的肝脏和瘦肉含量较高，蔬菜中绿色蔬菜含量最多。
四、蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中包括一种类似于人垂体激素的内分泌素人，具有明显的活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖分容易被人体吸收，对精液的形成非常有利。由芝麻和蜂蜜制成的赫瓦糖是土耳其、以色列和许多阿拉伯国家典型的催情食品。古巴比伦女性用它来增加性吸引力，恢复男性性生活后的活力。
五、海藻
根据营养协会食品科学家的研究，甲状腺负责性冲动和刺激。如果甲状腺过低，性活动和性欲就会降低。海藻中丰富的碘和其他矿物质是保护甲状腺人活动的重要物质。因此，海藻含有许多“助性”的成分。
六、坚果和种仁
各种坚果和种子富含VB和VE，尤其是在矿物质。此外，他们是蛋白质的优秀资源。所有这些都能激起性欲，引发性冲动。德国医生发现，在一些经常吃南瓜籽的族群中，前列腺病的可能性较小，因为南瓜籽含有一种能影响男性荷尔蒙产生的物质。还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
除了这些食物，肉类、肝脏和鸡蛋也是锌的极好来源。糙米、大豆、花生、核桃、大白菜、白萝卜等也含有较多的锌，但人体对锌的吸收率较低。
【怀孕前吃什么可以改善受孕率】相关文章：
吃什么可以提高受孕率05-15
怀孕前吃什么?03-30
吃什么可以改善视力05-16
便秘吃什么可以改善04-18
怀孕前吃什么好？05-01
怀孕前吃什么好03-30
备孕前准备女性吃什么可以提高怀孕几率？04-12
宝宝吃什么可以改善睡眠10-28
孕期吃什么可以改善孕吐04-07