补血的食物肉类的有动物的肝脏和血液、红色的瘦肉如猪肉、牛羊肉等，还有家禽的蛋黄、鱼虾。植物性的食物有黑色木耳和芝麻含铁很高，蔬菜有菠菜、紫菜、香菇、海带等，食补的过程中还应要注意以下事项。
补充维C有助于铁质的吸收。水果和蔬菜不仅能够补血，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，能让铁质得到更好的吸收。
孕期铁质需求量大，食补效果比较缓慢，对于缺铁较多的孕妇可以补充铁剂加强营养，一般服用铁，之缘片一个月后缺铁性贫血会得到良好改善。
【孕妇贫血的人吃什么补血效果最快】相关文章：
孕妇贫血吃什么补血最快04-18
孕妇贫血吃什么补血最快(合集)04-30
贫血吃什么补血最快？03-04
贫血吃什么补血最快09-06
孕妇贫血吃什么食物补血效果好10-19
宝宝贫血吃什么补血最快03-27
幼儿贫血吃什么补血最快04-14
小儿贫血吃什么补血最快05-17
怀孕贫血吃什么补血最快09-02