从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈感冒的首选。下面介绍几种方法供选用：
1、苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。 2.姜丝萝卜汤姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
3、葱蒜粥取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。
4、白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。
5、鸡汤嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。。
宝宝的健康是一个家庭的幸福，孕妇感冒喉咙痛咳嗽会对宝宝造成一定的影响，只有及时治疗，才会最大程度的降低孕妇感冒对宝宝和妈妈造成的影响…通过这些食物，我们可以有效的防止孕妇感冒，并且可以在孕妇不小心感冒的时候及时去除掉这些病毒，使孕妇健康
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