北方秋分吃什么

时间:2024-05-21 14:38:33 饮食 我要投稿

  一、北方秋分吃什么

北方秋分吃什么

  1、秋菜

  北方人习惯叫秋碧蒿,秋分时,人们都会去外面集体采秋菜,然后回家做秋汤(和鱼片一起煮),寓意着阖家平安,身体康健。当然秋菜本人也富含丰富的营养,增强身体抵抗力。

  2、煮汤圆

  在北方,秋天当天会放假的,但仅指农民,为什么放假?因为秋分当天每家每户要去煮汤圆,晾干后戳在竹子上,然后把竹子插在田地里,这样做的寓意是不让雀儿来骚扰庄家,用黏黏的汤圆粘住它那可恶的嘴巴。

  3、芋饼

  老一代的人在秋分当天,会去吃芋饼,芋头富含高热量,而且方便消化,营养价值也高,老少皆宜,不仅可以补充身体所需营养成分,还能抗饿。

  二、秋分需要注意些什么

  1、秋分意味着从温度转凉,昼夜温差变大,俗称秋冻,所以一不留心就会着凉,体质差的特别要注意保暖,及时增减衣物,预防感冒,特别现在还在疫情期间。

  2、加强锻炼,身体是革命的本钱,身体好了疾病才会远离你,锻炼加强人体抵抗力,这才是治本之法。

  3、秋天有秋燥的说法,所以在饮食上要注意,多吃点滋阴润肺的东西,比如梨、银耳等,俗话说的话,秋令进补,所以秋分时节,可以适当的多补充点营养。

  秋天是最容易生病的时候,所以,大家一定要留心,特别现在疫情还没结束,甚至可能还会有第二波疫情,如果这个时候你着凉感冒发烧的话,而且秋燥容易引发嗓子不舒服、咳嗽,那么,会对你的出行都带来不便,所以,大家记住3点:保暖、运动、进补,这就是你在秋分时节要做的事。

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