可以食用的水果
在日常饮食中,对于糖尿病人来说,每一百克的水果含糖量少于10克的水果,是可以食用的。糖尿病人吃什么水果好?例如,橙子、柚子、青瓜、李子、枇杷、菠萝、柠檬、樱桃等,这些水果的含糖量和热量都相对较低,适合糖尿病人食用。
适量食用的水果
有一些水果,糖尿病人可以吃,但是一定要把握好度。在每一百克的水果中含糖量是11到20克的水果,是可以吃的,但是要适量食用才好。石榴、橘子、梨、苹果、香蕉、芒果、荔枝,这些水果的含糖量都是属于这个值内的。糖尿病人吃什么水果好?这些水果可以吃,但是要适量才好。
不能吃的水果
当水果中含糖量高于20克的时候,那么糖尿病人就不要食用了。糖尿病人吃什么水果好?刚才介绍的水果种类都是可以食用的。接下来为大家介绍,哪些水果是不能食用的。例如,葡萄干、红枣、柿子、哈密瓜、冬枣、红富士苹果、黄桃,这些水果的含糖量比较高,不适合糖尿病人食用。
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