坐月子能吃什么水果

　　坐月子能吃什么水果好呢?这个问题值得我们研究，女人坐月子时期是很重要的，会影响到女人一生的身体健康。

　　其实坐月子也是可以吃水果的，水果中富含纤维素和维生素，这两种都是人体所必须的，纤维素可以提升我们皮肤的弹性，提高我们皮肤的肤质;维生素是我们人体不可缺少的一部分，可以使我们人体的新陈代谢加快，增加人体健康度。看来水果还是不能不吃的，坐月子吃什么水果好呢?让我们一起来探讨。

　　坐月子能吃什么水果呢，可以吃一些富含维生素的水果吃一些猕猴桃、苹果等，对身体都是非常有好处的，这些水果里面的维C含量极高，可以解热、止渴、通便、通乳等，对产后坐月子好处多多，而且增加自身免疫力，提高产后身体恢复能力。如果苹果等过于冷的不能食用，应该拿温开水烫一下后食用，这样就不会对产后造成坏的影响。

　　产后坐月子能吃什么水果呢，也可以吃一些甘酸，温性的水果，比如山楂，山楂里面含有大量的碳水化合物、维生素和一些钙、铁，特别是山楂里面的钙含量是诸多水果之最，产后多吃山楂，益处多多。山楂的本质，还具有减肥瘦身的特性，可以消除脂肪，对于我们产后想要减肥的女人也很有利的

　　而且山楂里面还含有大量的柠檬酸、山楂酸、苹果酸等各种果酸，有驱散淤血、化痰解毒、清醒大脑和增加食欲等功效，对于产后坐月子的女人而言，山楂是非常适合的，坐月子能吃什么水果呢?山楂不错，不仅可以增加身体所必须的一些营养素，而且还可以减少女人产后的一些痛苦。

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