孕妇长斑吃什么水果好

时间:2024-04-09 10:22:20 饮食 我要投稿

  孕妇脸上长斑吃什么水果好?猕猴桃

孕妇长斑吃什么水果好

  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  孕妇脸上长斑吃什么水果好?西红柿

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  提醒:西红柿性寒,如果空腹食用,容易造成腹痛。

  孕妇脸上长斑吃什么水果好?柠檬

  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

  提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

  孕妇脸上长斑吃什么水果好?各类蔬菜水果

  各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜。

  怀孕后准妈妈白皙的脸庞几乎都会被“入侵”。孕妇脸上长斑吃什么水果好?有研究表明,妊娠斑的形成与孕期饮食有着密切的关系,如果准妈妈的饮食中缺少维生素的摄入,引起妊娠斑可能性就会增加。

【孕妇长斑吃什么水果好】相关文章:

孕妇吃什么容易长斑04-09

孕妇吃什么防止长斑04-09

孕妇祛斑吃什么好10-29

孕妇吃什么水果好08-16

孕妇便秘吃什么水果好09-07

夏天孕妇吃什么水果好09-08

孕妇夏天吃什么水果好12-25

孕妇贫血吃什么水果好12-26

孕妇长湿疹吃什么好04-06