孕妇预防妊娠纹吃什么
保持皮肤弹性的胶原纤维的主要成分是蛋白质。所以，孕期的妈妈们没事多吃点高蛋白食物自己的皮肤很有帮助哦。现在，就让小编告诉你几款常见的富含高蛋白的食物吧。
【花胶】
孕妈喝花胶下奶特别快，当然普通女性作为日常进补，养颜补血也非常合适。花胶营养丰富具有多样化的特征，女性食用可以美容养颜，孕期妈妈食用效果更好哦。因为它在美容养颜的基础上还能增强宝宝的吸收能力，花胶也有胶原蛋白，这对女性的减少妊娠纹出现很有帮助哦。
【核桃】
核桃具有美容价值的原因是它富含脂肪酸和核桃油，这两种元素对皮肤是非常好的。除此之外，核桃中的微量元素也很多，维生素对皮肤有保护作用，也能防止皮肤干燥出现皱纹，所以，孕妇使用可以减少妊娠纹的出现。孕期的妈妈食用后对自己妊娠纹的减少很有帮助，而且经常吃有利于宝宝智力的发展及宝宝的成长哦。
孕妇妊娠纹怎么预防
1.重点按摩
重点部位主要是指宜囤积脂肪的臀，腹部，当你进行按摩时可以促进其周围的血液循环这将有效增强皮肤的韧性。按摩时也可以用点牛奶进行涂抹，这可以让你的皮肤变得更润滑，更不宜长妊娠纹。在喝牛奶时少剩一点，涂抹在重点部位，能有效减少妊娠纹的出现哦。
2.涂抹橄榄油
橄榄油脂肪酸，维生素丰富，这些因素可以有效的被皮肤吸收，滋润营养肤质。从而促使肌肤变得光泽细腻，富有弹性。所以，在孕期时就涂抹橄榄油，可以防止出现妊娠纹哦。若从怀孕初期便开始涂抹，可以有效减少妊娠纹的发生机会哦。
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