7个月宝宝补钙辅食1：豆腐蛋汤
做法：准备半个蛋黄、14杯海味汤、少量豆腐。先将蛋黄和海味汤一起放入锅中，上火煮，记住要边煮边搅；待开锅后放入少量豆腐搅拌下即可。
7个月宝宝补钙辅食2：蘑菇炒西兰花
材料：蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，盐、大蒜少量
做法：
1、蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。
2、炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿、蘑菇炖煮至烂，最后加入碎西兰花拌炒，加少许盐调味（也可不加）。
点评：
（1）适合6个月以上的宝宝。
（2）有利于宝宝神经系统的发育，补充钙质。
（3）椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸，不含反式脂肪酸，具有很好的抗病毒杀菌功效。
7个月宝宝吃什么补钙
7个月宝宝补钙辅食3：牛奶粥
做法：准备50克大米、4杯水、3勺奶粉。先将大米淘洗净，用水泡1小时后放入锅中熬成粥；熟后盛出粥，加入3勺奶粉，搅拌均匀即可，稍凉一些后给宝宝喂食。
7个月宝宝补钙辅食4：虾皮鸡蛋羹
原料：鸡蛋1个、虾皮适量。
做法：
1、虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。
2、鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。
3、放入虾皮后，隔水小火蒸熟。
营养盘点：鸡蛋的营养全面、丰富，但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用，所以本阶段的宝宝只取蛋黄用。
适合月龄：7个月以上的宝宝。
7个月宝宝吃什么补钙
7个月宝宝补钙辅食5：油菜粥
原料：
大米30克、油菜叶5片
做法：
1、大米洗净加水煮至米熟烂。
2、油菜叶洗净，剁碎。
3、油菜放入粥中，再煮5分钟。
营养盘点：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃。
适合月龄：6个月以上的宝宝。
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