不会睡不着
泡菊花喝会不会睡不着1
菊花茶中不含有令人兴奋的咖啡碱和茶碱，不会影响睡眠，但睡前不宜饮用过量，以免起夜次数增多，影响睡眠。菊花茶与山楂同饮具有减肥降压的功效，与枸杞同泡具有清神明目的作用，经常饮用有利健康。
泡菊花喝一般不会睡不着
菊花中不含有令人兴奋的`咖啡碱和茶碱，因此喝菊花茶后一般不会睡不着。菊花中含有清神明目的成分，常喝菊花茶还可缓解紧张焦虑的情绪，具有凝神静气的作用，可较好的缓解精神压力。
睡前最好不要饮用过量菊花茶，菊花茶具有利尿的作用，饮用过量可能导致夜晚起夜次数增加，影响休息。且菊花茶性凉，湿寒体质不要过量饮用，且肠胃不佳者也不要饮用，以免刺激肠胃，出现腹泻等症状。
菊花茶与山楂同饮具有减肥降压的功效，具有肥胖及高血压症状的人群可适量饮用菊花茶。菊花茶与枸杞同泡具有清神明目的作用，较为适宜用眼多的学生以及常对着电脑屏幕的上班人士饮用。
泡菊花喝会不会睡不着2
喝菊花茶是否会引起失眠与喝茶的浓度喝茶的时间有一定的关系。
以下是具体的分析：
1、不会失眠：如果在白天的时候少量的饮用一些菊花茶，它可以起到解毒的作用，所以对大脑皮层也不容易产生刺激性，就不会引起失眠。
2、会失眠：如果在睡觉之前饮用一些浓度较高的菊花茶，由于花茶里面也含有少量的茶多酚，浓度过高之后茶多酚摄入过多，就有可能会引起脑神经兴奋性增加，就会出现失眠。
建议饮用菊花茶的时候，一定要注意避免在睡觉之前饮用，平时不要养成喝浓茶的`习惯，睡眠不好的人建议在睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者是吃点桂圆莲子等类的食物，能帮助提高睡眠质量。
泡菊花喝会不会睡不着3
喝菊花茶有可能会引起失眠，因为菊花茶中含有茶碱和茶多酚，茶多酚对大脑的兴奋性具有一定刺激作用，可以使大脑的兴奋性神经递质分泌增加，从而产生提神效果，所以晚上喝菊花茶可能因为大脑的神经递质兴奋而导致失眠。
但是平常喝菊花茶有一定好处，菊花茶具有平肝明目、提气安神，以及改善精神状态的'作用。所以如果喜欢喝菊花茶，尽量在白天饮用，不要太晚，一般晚上不要喝，尤其是睡觉前的4个小时尽量避免。
菊花茶喝了一般不会睡不着。
菊花茶主要成分是菊花，虽说是茶，但属于花茶，没有茶叶，其中的茶碱含量很少，喝了以后，不会对睡眠有什么影响。其实，喝菊花茶不仅不会让人失眠，反而有安眠的作用。
菊花泡茶是凝神静气的良方，很多时候人们失眠主要由于精神压力大，焦虑不安所致，而菊花茶具有镇静作用，可以放松神经，缓解压力，能有效地促进人体睡眠。
菊花茶具有养阴补血、平肝明目、清热解毒、疏风清热、解毒明目的功效，但脾胃虚寒者最好少喝。晚上最好不好喝太多菊花茶。
菊花茶虽然不会导致失眠，建议也不要喝太浓的菊花茶，放几朵冲泡即可，睡前一小时喝一小杯菊花茶，可以有效宁神。同时，也不要喝太多，以避免夜尿频繁，而且菊花茶性凉，肠胃不好者也易出现肠胃不适。
【泡菊花喝会不会睡不着】相关文章：
菊花茶泡多久才可以喝08-10
药酒泡多久喝最好12-02
喝纯奶会不会长个子05-15
喝怀菊花的忌讳10-12
夏天适合泡什么水喝05-30
青梅酒泡多久能喝08-22
青梅酒泡多久可以喝12-05
喝藏红花会不会推迟月经12-02
菊花茶怎么泡？12-18
菊花的泡法有哪些11-14