男人怎么吃虾补肾效果好
1：韭菜炒虾仁
韭菜炒虾仁补肾效果最好，制作时需要韭菜一百五十克，虾仁两百克，生姜适量，食用盐少许，把韭菜切断，虾仁洗净，在炒锅中放油把姜丝放炒香，把韭菜和虾仁一起放入炒制，三分钟以后放入食用盐炒匀，出锅食用即可。
2：蒸虾仁补肾效果
蒸虾仁的补肾效果也特别好，在制作时需要准备虾仁十五克，海马十克，公鸡一只，再准备适量的调味品的清汤，把公鸡处理干净以后，放在盆中上面放入海马和虾仁再放入调味料和清汤，入锅蒸熟，取出食用，每周一次，对男性的阳痿早泄有良好的缓解功效。
3：米酒大虾补肾效果好
米酒大虾补肾效果特别好，平时可以准备三百克大虾和适量的米酒与少量的生姜，把大虾去壳以后洗净放在米酒中浸泡十五分钟，取出以后与生姜一起入锅炒制，炒熟以后直接食用即，每周可以食用两次，能起到补肾壮阳和疏通血脉的重要功效。
基围虾是一种海产虾，它主要出产在中国广东福建沿海，这种虾肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，它营养价值特别高，人们吃了以后对身体有诸多好处。下面是对基些虾营养价值的具体介绍，能让大家详细了解吃鸡鱼虾的好处有哪些。
基围虾的营养价值
基围虾的营养价值特别高，它不但含有优质蛋白还含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素钙和锌以及不饱和脂肪酸的含量比较高，它还含有一些微量元素镁和虾青素以及对人体有益的矿物质钙，这些营养被人体吸收后，能维持人体正常代谢，并能提高身体多器官功能。
吃基围虾的好处
1：预防动脉硬化
平时人们多吃一些基围虾，能预防动脉硬化发生，因为基围虾中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的维生素，这些物质只能净化血液，清理血液中的胆固醇，而且能提高血管壁的韧性与弹性，可防止动脉硬化出现也能降低冠心病的发病率。
2：提高心脏功能
平时经常吃些基围虾，还能提高心脏功能，因为基围虾中含有的微量元素镁能直接作用于人类的心脏，可影响心肌促进心肌收缩并能加快身体内血液循环，它能预防心梗，也能稳定心率，可防止人类心脏功能减退。
3：温补肾阳
温补肾阳，提高人类肾功能，也是人们吃基围虾的重要好处，因为基围虾中含有的多种微量元素在被人体吸收后能缓解人类体虚并能缓解人类的肾阳不足，对人类经常出现的腰膝酸软，头晕目眩，以及性功能减退等症状，都有特别好的调理作用。