安利vc的功效与作用
维生素C有什么作用？楼主可能受到误导了。
维生素C的作用都不是单独完成的，需要大量的协同营养元素，这在营养学界保健品学界早就达成共识了。
而且单单补充维生素C还会有很多的副作用。
但靠一个维生素C，是没有任何明显作用的。
他需要协同的营养元素有，维生素A，维生素B1，等几十种维生素类，蛋白质氨基酸类，还需要大量的酶。
在其产生作用的时候，比如说排毒的时候还要有人气能量与营养的大量辅助。
所以很多的作用，是这些营养元素的综合作用，把这些都归功于维生素C是不科学的。
维生素C真正适合的人群是严重缺乏维生素C类的人群以及大量排泄和消耗维生素C类人群，只是一种补充剂。
没有任何作用。
但如果严重缺乏维生素C会出现各种亚健康状态，补充以后也会缓解这种状态。
欢迎采纳另外多吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素是非常好的方法，没有任何副作用。
而且里面含有的营养成分也可以相互协调作用，起到的效果才能如愿。
安利的维c可以长期吃吗
不可以长期食用，可以吃一段，停一段，有需要时在吃。
维C功效： 1、 补充维生素C，维持体内三大营养物质和微量元素的平衡。
2、 排除体内毒素，帮助肝脏解毒。3、 抗氧化，抑制自由基，保护人体内细胞。4、 促进肠道对铁的吸收，改善贫血。5、 改善牙龈，防止牙龈出血。
6、 帮助合成胶原蛋白，减少皮肤黑色素，美容护肤。7、 提高身体免疫力，预防感冒，抗癌防癌。适用人群： 1、每天摄取不足三碟蔬菜及两份水果的人。2、节食或是长期服用药物者。3、吸烟，喝酒或居住在空气污染地区的人。（均会大量损耗体内的维生素C） 4、想增加抗氧化剂，防止老化者。5、老年人、怀孕或哺乳的妇女。6、希望皮肤白皙，少生色斑。服用方法： 一天三次，一次一片，随水吞服。