薏米哪些营养？
1、薏米属性为阳是治疗潮湿病的良药，比如湿疹，徐麻疹丘疹，又比如疝气等。这些都可以通过引用薏米熬成的粥来治疗。薏米是种子类食物中蛋白质含量最高的食物，所以在热带雨林行走的旅人们都要随身携带薏米来充饥。
2、薏米和大米小米不同的是它的谷物含量不高但是维生素和蛋白质却十分充分。从营养价值方面看薏米更像是水果，同体积的薏米是同体积的大米的维生素含量的数十倍，常喝薏米粥可以治疗胃溃疡和口腔溃疡等疾病。
3、薏米因为属性为阳，所以是保养内脏的好选择，尤其是胃病，很多朋友患胃寒这样的疾病，只要坚持饮用薏米粥就可以治愈，并且薏米粥还可以改变血液的粘稠性和血管软化度，所以建议老年朋友多喝薏米粥为好。
红豆薏米茶是市场上特别热销的养生茶，据说它有特别明显的祛湿作用，能预防肥胖，而且能减肥瘦身，特别适合那些水肿性肥胖的人饮用，那么红豆薏米茶的功效与作用还有哪些呢？人们在饮用它时又有哪些禁忌呢？拉下来我会带大家一起去了解。
红豆薏米茶的功效与作用
1、减肥瘦身
减肥瘦身是红豆薏米茶的重要功效，因为红豆薏米茶具有特别明显的排毒作用，能加快人体内多种有害物质分解和代谢能抑制人体对脂肪的吸收，经常用它泡水喝，能让体重明显减轻，它能预防身体肥胖也能起到减肥瘦身的重要作用。
2、利湿消肿
红豆薏米茶是以红豆和薏米为主要原料制成的养生茶，而这两种食材都具有特别明显的利湿作用，能加快人体内湿气和多余水分排出，他对人类身体经常出现的身体水肿有特别好的预防和治疗，经常饮用还能减轻肾脏负担，能防止人类肾脏出现病变。
3、美容养颜
人们多喝些红豆薏米茶，还能美容养颜，因为红豆薏米茶中使用的薏米具有明显的美白作用，能淡化人类皮肤表面的色斑，并能防止身体内黑色素生成，而他还有的红豆粥能补益气血，提高身体造血功能，能让人类面色暗黄，皮肤粗糙的症状缓解。
红豆薏米茶的禁忌
红豆薏米茶对人类身体有诸多好处，能预防身体肥胖也能缓解身体水肿，但它具有明显的降压降糖作用，生活中那些本身就患有低血压低血糖的人是不适合喝红豆薏米茶的，除此以外，已经怀孕的女性也禁止喝红豆薏米茶不然会对腹中胎儿发育造成不良影响。
今天带大家了解了红豆薏米茶的功效与作用还有禁忌，能让大家对这种养生茶有更全面更详细的了解，今后大家再喝这种养生茶时，一定要提前了解它的禁忌，然后再用它泡水喝，这样能避免红豆薏米茶对人体造成不良影响也能让它发挥特别好的养生功效。
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