怀孕可以吃莲蓉月饼吗
莲蓉月饼可以吃，但是也不宜多吃
莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品；从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。
三类月饼孕妇不宜吃
第一类，患有妊娠糖尿病的孕妇。因月饼中多含有糖分，不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。
第二类：体重上升过多的孕妇。月饼中所含的脂肪、热量极高，会给孕妇的体重带来更大的影响。
第三类，长期患病的孕妇。因月饼重油重糖，不易消化，所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。
孕妇吃月饼的注意事项
孕妈妈由于怀着宝宝，体能消耗大，容易嘴馋，这时候是可以适当吃月饼的。但要注意每次吃月饼也不能超过一块，因为月饼中的糖、油脂容易在体内堆积，造成体型肥胖哦。吃多了也不容易消化，导致肾脏负担加重，这对孕妈和宝宝都是极为不利的。
孕妈们还要记住哦，选购月饼时最好选择正规厂家生产、有QS标识、无超标食品添加剂、在有效期内的安全卫生的月饼，这样吃着才能既安心又美味。