吃芒果会胖吗
芒果有助于减肥，主要原因是芒果的热量低。并且芒果中还含有蛋白质。这在水果中是非常罕见的。不过芒果中含糖分，适量吃芒果是通过增强体内代谢，利尿增加体内水循环等提高机能消耗热量的方式作为减肥辅助。
芒果中虽然富含糖分，但是吃芒果不可过量，减肥过程中一天2~3个即可，尽量在饭后吃，糖分作为能量提供的源泉，吃饭少吃主食（碳水化合物）。
芒果对胃有保护功能，增强胃粘膜。吃芒果还可防晕车晕船。同时芒果降低胆固醇，常食用芒果还能防治心血管疾病，所以减肥吃芒果不会胖，还会对身体有好的效果，最终要的一点是，对女性来讲芒果还是一款不出的美容水果。
晚上睡前可以吃芒果吗
不建议晚上睡前吃芒果！
首先晚睡前两个小时不要吃东西这是对胃的一种保护，胃是需要休息的，每天白天吃那么多东西都需要它来消化，胃可不会睡午觉哦！
再者晚上睡前吃芒果不利于芒果的营养吸收，有句话说，”睡前吃水果，肚里烂果果”！胃如果晚上休息了，那么水果放在高温的胃里面可能就坏掉了，长此以往还会给胃带来消化不良的症状！所以晚上还是别吃了。
减肥时期晚上睡前就不要吃任何糖分物质，芒果富含糖分，睡前吃糖分高的水果不利于糖分的吸收，毕竟人晚上睡觉消耗的糖分是肝糖，额外摄取糖分不能及时吸收就只有转化脂肪储存起来，不利于吃芒果减肥。
吃芒果的正确时间
饱饭之后一定不能吃芒果，早晨空腹也不宜吃芒果，晚饭后则是最好不要吃，在其他时间只要不是体质过敏吃芒果、肾脏不好不适合芒果，都可以根据个人具体喜好来决定。
午餐前半个小时吃芒果起到利尿的功能，对肠胃清理也有好处，能够帮助身体吸收午餐的营养和能量。
午餐后2~3个小时吃芒果，可以清理肠胃，补充下午的能量。
【吃芒果会胖吗白天吃可以睡前吃芒果会胖】相关文章：
吃牛肉会胖吗09-07
吃西瓜会胖吗西瓜可以减肥吗09-28
中秋吃月饼会胖吗08-08
晚上吃粉丝会胖吗08-09
晚上吃核桃会胖吗11-26
麦片巧克力吃会胖吗09-30
减肥吃桃子会胖吗09-30
早上吃包子会胖吗11-07
孕妇可以吃芒果吗 吃芒果要注意什么12-10
孕妇可以吃芒果吗？12-06