诺丽果的功效及副作用1
诺丽果是一种营养价值比较丰富的果实，它的功效比较广泛里面还有非常强的.抗氧化剂，比如维生素e、维生素c可以有效的增强人体的免疫力、美白皮肤。
而且其中的单宁卡成分也比较多，能够提高身体的免疫力，有防癌、抗癌的功效。其中的维生素b族可以营养神经、改善失眠多梦的状态。
能够加速身体，对于胆固醇和脂肪的代谢比较快，可以降低血压、降低血脂。但是需要注意，这种诺丽果吃多之后会形成纤维素堆积的肠道内，引发腹胀现象。
诺丽果的功效及副作用2
诺丽果具有增强人体免疫力、保护胃肠、预防心血管疾病等作用与功效，副作用可能会导致胃肠道不适，具体需要向专业医生详细咨询了解。
诺丽果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，可以为人体提供所需要的能量，增强人体免疫力，适量食用可以促进胃肠蠕动，起到消化的作用，其中的甲氧基香豆素物质，还可以扩张血管，减轻心脏负荷，可以有效预防心血管疾病。
诺丽果长期过量食用也会产生一定的副作用，可能会加重胃肠负担，使胃肠功能下降，还可能会影响钙离子吸收，出现关节疼痛的症状，严重时可能会导致骨质疏松症，盲目食用还可能会影响女性月经周期，出现月经不调的情况，建议患者在专业医生的'指导下食用。
诺丽果的功效及副作用3
1、诺丽果的功效-抗氧化
诺丽果是很强的抗氧化剂，它是维他命C的2.8倍、碧萝芷的1.4倍、葡萄籽的1.1倍，因此有助身体对抗有害的自由基，增强体能，使你活力充沛。
2、诺丽果的功效-增强免疫力
诺丽果的营养素中含有丰富的单宁卡成份及多种活性多醣物质，该成份可提高巨噬及球的活动力;增强免疫力、消除癌细胞、排除体内沉积毒素，对预防免疫功能失调及预防方面有很大帮助。
3、诺丽果的功效-健脑
诺丽果可活化细胞，滋养脑部(松果体)改善脑细胞及神经系统;诺丽果还能促进机体褪黑激素及血清素的产生，改善睡眠，增加记忆力。
4、诺丽果的功效-激活细胞
诺丽果能激发产生自体酵素，强化免疫系统恢复自愈能力，强化血液净化作用和细胞活化作用，促进细胞新陈代谢，增加热能消耗，帮助细胞修复及再生，重建健康新细胞。
5、诺丽果的功效-美容
诺丽果增加体能改善皮肤和头发的质素，使其更红润，诺丽果有光泽和有弹性活化细胞内的酵素肌肤和头发的功效。
6、诺丽果的功效-排毒
诺丽果能迅速排除体内积累的毒素，保持血液的弱碱性及肠内细菌均衡，诺丽果能强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。
诺丽果的副作用
1.容易胃部不适 诺丽果都带有酸味，也就是其PH值较低，如果胃酸过多的人食用后，常感到胃不舒服，甚至溢出酸水。在这种情况下，建议最好在用餐半小时至一小时后食用，其效果虽然没有空腹吸收得快，但是至少也能达到70%以上的功效，同时胃也不会感到不适。
2.影响月经 一般妇女首次服用诺丽果后，常有经期混乱或来量过多或过少的现象。但是经过短期的调适期，就会正常，这是生殖系统的修护期，不必过于担心。但是如果连续数月经量还是过多时，请告知你的.妇产科医生，并请他为你做更进一步的详细检查。
3.感觉疲惫 有些人在食用诺丽果之后身体感到异常疲倦，最好的方法就是顺其自然，尽量休息或睡眠。这种现象经常是因为肝功能不好或是有酸性体质的人常有的“好转反应”,因为身体在进行消耗能量的修辅工作时所产生的必然现象。
●普及诺丽果知识，不作治疗指导作用
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