樱桃萝卜孕妇可以吃吗

时间:2023-12-07 07:03:27 饮食 我要投稿

  孕早期不宜食用。

樱桃萝卜孕妇可以吃吗

  樱挑萝卜含有丰富的维生素C和钙、镁、铁、锌等矿物质,都是孕期胎儿发育所需的营养,所以食用可促进胎儿发育。但樱桃萝卜的下气效果很强,容易刺激肠胃,加快肠道蠕动速度,孕早期时胎儿还不稳定,孕妇食用过多容易引起腹痛、腹泻等不适,不利安神养胎,因此不建议食用,可等到孕中晚期再适量食用。

  产妇可以吃樱桃萝卜吗

  能吃。

  樱桃萝卜口感很好,且颜色好看,产妇食欲不振时,可通过适量食用樱桃萝卜来改善不适症状。另外,樱桃萝卜含较高的水分,维生素C含量丰富,有健胃消食、止咳化痰、除燥生津的功效,这都对产妇有利。

  提醒:产妇吃樱桃萝卜时要注意不能与水果一起食用,以免诱发和导致甲状腺肿大。另外,也不可一次吃太多,以免胀气影响乳汁质量。

  樱桃萝卜的做法

  樱桃萝卜除了可生吃外,还可做菜,比如糖醋樱桃小萝卜,做法如下:

  糖醋樱桃小萝卜

  食材:樱桃萝卜200克、醋、白糖。

  做法:

  1、小萝卜洗净,去掉叶子,切蓑衣刀,或者只在一面细细的切几刀;

  2、把切好的萝卜放入大碗里,加入一大勺醋和一大勺糖拌匀,然后放入冰箱冷藏腌制,半小时以后就可以吃了,腌制的时间越久越好吃。

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