1、哪个营养更好
蛇果不仅价格贵，营养也比普通苹果要高一些，蛇果中含有丰富的果胶和碳水化合物，能够促进消化，蛇果中的维生素C含量比一般的苹果要高一些，而且蛇果的抗氧化活性是苹果中最高的，预防疾病的效果很好。
2、蛇果有哪些功效和作用
蛇果具有增强记忆力，降血脂，降血压，有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。
3、温馨提示
无论是普通苹果还是蛇果，营养价值都非常不错，有句话叫“一天一苹果，疾病远离我”，足以说明经常吃苹果对人体是非常有益的，苹果还是低热量的食物，富含膳食纤维，对于减肥的人来说也是很好的。蛇果所含的糖分比较高，对于糖尿病患者来说，应该慎吃。
4、吃苹果时间
（1)早上
在前一天的晚餐后至当日早餐前，一般人都超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。这时候，空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。也有说法是：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。
（2)睡前
晚睡前一小时吃苹果，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠，所以吃苹果是很好的保健方法。但是晚上吃苹果会导致苹果来不及消化，会成为“烂苹果”营养价值就有所减低。
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