1、海鲜类
海鲜类的鱼、虾、蟹、贝壳类都是容易导致过敏的食物，因为海鲜中含有组织胺，而人体中天生就缺少分解组织胺的酶，所以无论是不是荨麻疹患者，都会有很多人吃海鲜过敏。
2、一些肉类
有些人吃了鸡肉、鸭肉、鹅肉、牛肉、马肉、狗肉、羊肉、牛肉等这些珍禽野味都是容易燥火的食物，会引起头疼，诱发荨麻疹发作甚至加重。每个患者的过敏源都不同，不是所有患者吃了这些肉类都会过明，但是要注意吃了这些肉之后如果病情加重了，就需要忌口了。
3、辛辣油腻的食物
吃辛辣刺激性的食物，容易生风化热，会诱发荨麻疹，也可能导致病情进一步发展加重，甚至会直接成为一个新的过敏源。还要忌食油腻的食物，烧烤、奶油、巧克力、动物内脏等，容易上火聚湿生热，诱发荨麻疹。
4、部分水果、蔬菜
光感性强的水果：芒果、菠萝、无花果等，光感性强的蔬菜：芹菜、芥菜、香菜、莴笋、竹笋等，这些水果和蔬菜光感性强，要少吃，容易引发荨麻疹。
5、酒类
无论是什么酒，只要有酒精含量都会对荨麻疹有一定的影响，特别是在吃海鲜的时候，在喝一瓶啤酒，那绝对会引起过敏反应，引发荨麻疹症状的。
6、食品添加剂
生活中很多饼干、面包、饮料、糖果里面都有人工色素、防腐剂类的食物，荨麻疹患者要注意避免食用，生活中的过敏源太多，如果患者有条件的话可以去医院做过敏源检测，知道自己什么食物会过敏，然后注意避免食用就可以了。
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