婚前检查、孕前检查排除发生缺陷的隐患因素，产前检查筛出缺陷并采取措施。然而，要孕育一个健康聪明的宝宝做到这些还不够，还需加强孕前的营养补充，孕期远离致畸因素，做好孕期保健，有计划、有准备地迎接宝宝的到来。
常有父母发出如此的感慨：“怀孕了？我还没准备好呢！既然怀了就要吧！”“老公，是不是有了？陪我去医院检查一下吧！”“有了！是留，还是流？召开家庭会议研究一下吧！”
专员提出，要孕育一个更健康的宝宝，关键是要有计划地怀孕生育。宝宝的到来，不再是出人意料，而是有备而来，如期而至，夫妻双方在身体上、心理上、经济上、环境上都做了充分的准备。
为避免再发生上述的情形，专员建议：准父母首先选择合适的生育年龄，因为大年龄生育会增加染色体异常的发病率；计划怀孕之前半年做一个全面的产前身体检查，排除一些慢性疾病，例如影响宝宝智力发育的甲状腺疾病，不利于胎儿发育的高血压，可能影响胎儿一生的糖尿病等等。
比较新的研究成果表明，准妈妈增补含叶酸的复合维生素制剂神经管畸形和其他出生缺陷，是目前世界上唯一的用简单、经济、方便的方法人类非常严重、发生率较高的出生缺陷疾病的有效措施，不仅可以全面改善准妈妈的营养状况，而且可以保障新生儿的出生和健康。
专员们一致认为，准妈妈们及时补充含叶酸的复合维生素制剂，比单一服用叶酸制剂更能有效出生缺陷。并建议孕前3～6个月或者结婚就开始，夫妻同时服用叶酸增补剂至怀孕，准妈妈要坚持至怀孕3个月后或更长时间，每天至少服用含叶酸0.4毫克的增补剂，或听从医生的建议服用。
同时，还要补充易造成胎儿智力低下的碘、导致胎儿宫内发育迟缓的锌和铜、合成血红蛋白的铁等微量营养素。