坐月子期间，新妈妈不能外出受风寒，只能待在家里，活动范围很小，所以电视、电脑、手机、书籍等成了打发时间不可缺少的装备。但是坐月子期间新妈妈频繁用眼会影响视力健康，所以坐月子期间妈妈还是要少用眼，多休息。
专员表示，怀孕6个月后孕妇就会开始出现能见范围变小，视觉模糊等症状，孕晚期时，泪液腺分泌逐渐减少，角膜含水量降低，会出现眼睛干涩等症状。而生产时过度用力，会使产妇眼球结膜充血，可能会改变眼睛屈光度，出现头晕、眼花、视物模糊等症状。
此外，怀孕期间和分娩过程中，孕妈妈体力和精力消耗过大，气血亏虚，产后用眼过度或不正确用眼都不利于眼部健康，同时会给视力造成难以逆转的伤害和影响。所以新妈妈坐月子期间比较好少用眼，多休息以保护眼睛。
坐月子期间，新妈妈在照顾宝宝之余比较好闭目养神，如果精神体力恢复较快，那么产后1周后便可短时间看书看报，半小时左右为宜，也可以到阳台远眺一会。看电视应保持在电视屏幕对角线长度的5倍以外，时间不要超过1小时。
月子期间新妈妈要经常眨眼，减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。另外，不要在暗处看书写字。饮食上多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、瘦肉、扁豆或绿叶蔬菜等，可有效角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，要少吃一些对眼睛不利的食物，如葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等。
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