很多准妈妈在怀孕后情绪波动会变得比以往大很多，有些准妈妈会爱哭。要知道，偶尔一次两次的哭泣，并无大碍，但是孕妇如果常常伤心哭泣，对胎儿的健康非常不利。
一、准妈妈为什么爱哭？
无法适应生理变化
随着妊娠月份的增大，准妈妈身体各部位都一直持续在不同程度的变胖。这让爱美的准妈妈们心生恐惧，担心产后无法恢复，情绪会变得比较低落。
产检后有些不好的结果让准妈妈担心忧虑
孕期要经历大大小小的产检，一个看似很小的检查指标或医生简单的一句话，都可能让准妈妈在心里面想很久、担心很久，怕宝宝健康，怕分娩时不顺利。这一次次的忧虑累积，可能是外人看不出来的，但是却会让准妈妈的情绪起伏不稳。
压力大无法疏解
孕妇除了有“准妈妈”这一身份，自然还保有着怀孕之前的“员工”“妻子”“儿媳”等身份。不少孕妇在孕期所面临的生活和工作上的压力，可能不减反增，如果得不到及时的疏解，这种压力会对孕妇的心理和生理不利。
体内激素变化引起的莫名情绪（埋怨、委屈等)
二、孕妇经常哭对宝宝有哪些危害？
1
突遭意外而爱哭 胎儿或易畸形
孕二月下旬开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个时期，由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等，可能会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。
2
孕晚期经常哭，胎动会异常
妊娠后期，如果孕妇经常哭，精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，引发母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，会使胎儿的胎动次数增加或减少。
3
孕妇长期爱哭，影响宝宝日后成长
孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且宝宝出生后也容易躁动不安、好哭闹、睡眠不好、消化功能紊乱、适应能力也差。
4
受到精神打击而哭 容易导致早产
孕妇若受到严重精神打击，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。
5
孕妇常常哭易造成流产
若是孕妇平日性情暴躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣，生出来的宝宝体重明显偏轻，甚至在怀孕过程中容易流产。
三、准妈妈如何保持好心情？
01
家人和环境很重要
孕期准妈妈保持良好的心理状态会为胎儿提供一个非常棒的生长环境，而准妈妈的家人们，应该给她们营造一个温暖而轻松快乐的环境，要给予准妈妈足够的理解和关怀，让她们保持一个好心情，健康地度过妊娠期。
02
自我调节更重要
准妈妈自己也要保持充足的理性，察觉到自己的情绪异常后，及时疏导，推荐妈妈们试试以下这些方法。
1、提升修养、保持乐观；
2、知足常乐；
3、寻找健康、的发泄方法；
4、转移注意；
5、放松操。
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